鲜海带蒸多久,海带怎么做好吃
众所周知,海带是一种非常有营养的一类食物,它含有碘,钙以及维生素等各种营养物质,对身体具有极大的好处。今天小编带大家来探讨一下关于海带的知识点以及鲜海带蒸多久?海带怎么做好吃?让大家既能吃到有营养的海带还能补充营养物质。
一、鲜海带蒸多久
鲜海带一般在清水中蒸十五分钟即可。由于海带是一种生长在水中的一种食物,带有海水的盐味以及外面可能含有一种有毒的物质,再煮之前需要用水泡会,这个泡水也是有讲究的,浸泡时间总共大约是六个小时,先在水里泡上两个小时或者三个小时,然后在换一遍水在泡上两个到三个小时,然后泡完之后再放进锅里蒸十五分钟左右就好了。
二、海带怎么做好吃
海带和一般的食材一样,蒸炒拌都可以,其中以凉拌海带和海带排骨汤最为美味。
1.凉拌海带就是准备海带以及辣椒等食材,将海带煮好之后后将它们拌在一起,作为咸菜或者菜都可以。
2.海带排骨汤则是更加有营养,不仅可以增加饱感,还可以增强营养,使人的身体能够更加强壮。先将海带洗好泡好,然后准备好白萝卜和排骨,白萝卜削皮切成块放在一边准备好,排骨也切好,先放进锅里煮沸,去去排骨上的杂志,然后在锅里放上姜片,料酒等各种调料再煮上一个小时左右。在别放入排骨,海带以及白萝卜块,煮上二十分钟到三十分钟,最后再加入一些盐进行调味,最后美味的排骨海带汤就出来了。
鲜海带蒸多久?海带怎么做好吃?以上就是小编给大家整理得知识点,希望能够对大家有所帮助。海带不仅仅是一种美味的食物,更是一种“营养品”,它给人体带来了巨大的营养物质,增强了人们的体质。但是就算海带很好也不能吃的太多,要有节制的补充海带里面的营养。
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