麦片粥怎么煮才更好吃呢
日常生活中,很多人都喜欢用麦片来煮粥吃。麦片中含有丰富的水溶性纤维,是一种低脂低糖、高营养的粗粮,食用可以清肠排毒,起到减肥瘦身的作用。但是麦片粥怎么煮才更好吃呢?今天小编就给大家介绍麦片煮粥的方法,让大家学会煮出好吃美味的麦片粥。
麦片粥怎么煮才会更好吃
应当选择那些没有经过深加工的生燕麦片来煮粥,在煮粥的时候搭配其他的有营养的食品,让煮出来的麦片粥口感更细滑,美味诱人。可以做成小米牛奶麦片粥、鸡蛋猪肉麦片粥、蔬菜玉米麦片粥和绿豆麦片粥等多种口味不同且营养丰富的粥品。
1.小米牛奶麦片粥
将准备好的麦片在适量的清水中浸泡一段时间,把小米放入入锅中煮至全熟,再将麦片加入煮,在煮制过程中加入适量的牛奶和白糖搅匀,煮几分钟就可以食用。
2.鸡蛋猪肉麦片粥
把猪肉洗干净后剁碎成肉馅,加入调料腌制;麦片倒进锅中,注入适量清水,用大火煮;煮开后倒入腌制好的猪肉馅,慢慢地搅拌,使猪肉馅与麦片充分混合;把鸡蛋打开放进碗里用筷子搅拌均匀,轻轻倒入麦片中,搅拌均匀,用大火煮开即可。
3.蔬菜玉米麦片粥
将淘洗干净的大米放入锅中,注入足够量的清水开大火煮滚;煮开后倒入玉米面,边倒边搅拌均匀,转小火慢慢熬制;准备好喜欢的蔬菜,切成蔬菜丁,在粥煮到已熟时,放入蔬菜丁以及麦片,煮至所有食材成熟就可以。
4.绿豆麦片粥
将绿豆洗净,用冷水浸泡后,蒸熟;把小米糯米麦片放入锅中加适量的水熬煮;把蒸好的绿豆和冰糖加入其中,拌匀煮沸,即可盛起食用。
通过了解上面的文章,大家应该可以知道麦片粥怎么煮才更好吃了吧。煮麦片粥不仅方便快捷,而且还是非常有营养的食物,经常食用促进消化,增加肠道的蠕动,有利于大家的身体健康。
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