温拌腰花的做法 夏日餐桌私房私房温拌腰花和凉拌脆腰花 温拌腰花怎么做
“在炎炎的夏日,喝啤酒,吃烧烤,是必不可少的,当然除了烧烤其他的下酒菜是必不可少的,腰子的点击率是很高的,不仅好吃又营养
可是很少有人在家里做呢,我就是其中一个,因为很难把它的腰骚味去除
以前也试过一次,总觉得哪里不对劲儿
昨天无意看到电视里在教做这道菜,说如何去除腰骚味
立马被吸引,最近脑子不好,果断用手机视频录下来,免得和上次一样
要做的时候脑子一片模糊了看来我也得买点补脑子的东西吃吃才行
大师就是大师,教的方法简单不说而且超便宜的方法
而且做出来的腰花不会像以前一样又老又干
保证又嫩又脆,这个夏日你会爱上这个味哦...................”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 焖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
温拌腰花的做法步骤
1、准备好食材,买这个最好早上去买,新鲜一点,我也是挑了好久色泽就可以看出来
2、把腰花对半切开,是为了更好的去除腰骚
3、用刀平着把腰骚去除,我买来的时候老板已经把外面的薄膜给撕掉了你们要自己确认下,没有撕掉的要撕掉哦
4、接下来在腰子的内侧竖着划几刀,记着不要划断,在反面开始片腰花这样腰花不仅薄还能有效更好的去除腰骚味儿哦
5、接下来我们就要用小窍门去除腰骚味啦,当当当秘诀就是啤酒,切好的腰子用啤酒腌制4到5分钟,这样就保证一丁点的骚味儿,腥味儿都没了而且还能增鲜哦
6、接下来就是把腰子焯水,水烧开腰子放进去水在烧开就可以了
7、生姜大蒜切片备用
8、青椒红椒切细圈圈,籽洗干净备用
9、接下来的步骤我们要调底味儿,我们先放入一小勺香油
10、再放入一勺生抽,和一丢丢的盐搅拌均匀
11、最后放入切好的蒜片还有青椒彩椒圈来增加色彩和底味儿
12、取锅上油,烧热....
13、接下来我们就要把烧好的油淋在腰花上面
14、然后迅速用盖子盖好,这样做就是用油的余温把腰花闷熟,闷入味儿,这样做出来的腰花即鲜又嫩又好吃,滋味儿又足
15、是不是看着这个色泽就留口水了呢
16、我觉得要是晚上烧个一盘,配上啤酒,看看世界杯,应该健康又很爽吧
17、木耳提前用热水泡制,我是提前一碗泡的忘记拍照了
18、腰花不用去腰骚,直接切片就可以啦
19、腰花片中间比较宽的就对半切了一刀
20、生姜去皮切末,这个今天可是会派上大用场哦
21、.你们可别以为这是普通的姜水哦,这可是和啤酒泡制的,能彻底的去除要骚味儿,
22、啤酒姜水泡制几分钟在加入切好的腰片中泡制几分钟
23、趁泡制的时间,我们来准备配料,木耳切碎备用
24、和平时一样,水烧开后放入腰片儿焯水,不过时间稍稍长一点,但是不能超过半分钟
25、接下来这步很关键啦,因为前面用姜水腌制你们肯定想会好吃么这步很关键哦,焯好水的腰花片儿用凉白开中浸一下就木有杂味儿啦
26、将焯好水的木耳和沥干水的腰花片儿放进一个干净的碗中
27、再放入蒜片姜片,青红椒圈儿
28、再放入一勺生抽,大半勺香油,少许盐
29、最后放入适量盐,和调味料,香菜搅拌均匀即可,美味的凉拌脆腰花就Ok啦....
30、怎么样是不是很简单啊
31、其实这个的做法更简单,但是却很好吃哦加了木耳营养更全面,所以是不可多得的好方法哦而且有些人觉得去腰骚太浪费,片要花也要刀工啥的,但是这个方子就完全不用担心啦
小窍门
1.第一个做法要注意的:ps:1.腌制的时间不宜过长,因为时间越长腰花就越老哦
2.泼油后一定要迅速盖好盖子,不然油温就很快冷了哦
3.至于其他要注意的我在写菜谱的时候就已经说啦,大家可以看看
2.第二个做法要注意的:ps:1.普通的生姜水是去不了腰骚味儿的,所以用啤酒生姜水就可以解决这个难题啦。。。
2.焯好水的腰花片儿一定要用凉白开洗个澡澡哦,这样吃起来才没有杂味儿
猪腰的功效与作用:
猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。
猪腰的营养价值:
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子营养分析:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
猪腰子适合人群:
一般人群均可食用
1.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;
2.血脂偏高者、高胆固醇者忌食。
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