去火的方法
去火是中医的说法,和它相对的是上火。去火的方法并不是大家想象的清凉那么简单。上火的症状也不都是干燥、喉咙痛这样的。因为,上火的原因有很多种,有些是显性的,有些是隐性的。那么,去火也要根据这些症状来进行的。
一、什么是上火
上火和去火都是中医里的概念。中医上火是指身体出现口感舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状。中医的上火又可分为实火、虚火、上焦或、中焦或、肝火、心火、胃火、肺火等,要去火还需要按照不同症状和部位来进行针对性地去火。
二、去火的方法
1、按中医去火方法
a、心火
表现:嘴苦,舌尖有红点,一般脾胃也不好。
灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药“栀子金花丸”。
b、肝火
表现:嘴有苦味,眼睛有眼屎,视力模糊,飞蚊症,血压上升,两肋涨痛等。
灭火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。
c、脾火
表现:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力 。
灭火方法:用山药煮粥吃,严重的吃中药“人参健脾丸”。
d、肺火
表现:脸有疖子,嘴有辣味。
灭火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药“清肺益火片”。
e、肾阴虚火旺
表现:耳鸣,盗汗,人酸软,头鸣,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手脚糙热。
灭火方法:吃中药“知柏地黄丸”。
f、胃火
表现:口臭,也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃,引起口腔异味)。
灭火方法:牛黄清胃丸。
2、按上火部位去火
a、眼睛
眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺。也有人肝火旺也并不表现在眼睛上,而是出现口干、脾气暴躁、失眠等症状,女性还会出现乳房胀痛的情况。去肝火有如下两个方法。 食疗:用十几颗桑椹煮水喝,连喝3~5天,但是桑椹性寒,只适宜夏秋季节食用。
刮痧:在双侧腋下至腰部涂上润滑油,也可以是食用油,用刮痧板从上往下刮200~300次,最好能出痧。
b、鼻子
“肺开窍于鼻”,与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热、生疮、流浓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳浓痰等,都代表肺内有火,去肺火有如下两个方法。
食疗:煮萝卜水或梨子水或荸荠水饮用。
刮痧:在颈椎向下至肩胛处刮50~100下;或刮胳膊上的肺经,从肘内关节的外侧一直到大鱼际处,两边各刮50~100下。
c、舌头
“心开窍于舌”,舌上生溃疡多数是心火旺,有的还会出现心烦、急躁、胸闷、心慌、睡眠不佳等症状。治疗心火旺的具体方法如下。
食疗:将苦瓜切片煮水喝或用莲子心泡茶。只能喝1~2天。
刮痧:在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油,再用力拍打出痧。
d、嘴唇
这些溃疡与胃火有关,有的还会伴口臭、牙龈肿痛、大便干结等症。
食疗:许多大寒的食物,如绿豆、西瓜、香蕉、柿子等都能去胃火。还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状,饭前30分钟吃小半勺,能开胃、消食、化瘀、去胃火。
刮莎:刮小腿外侧的胃经,从足三里一直刮到解溪穴,两条腿各50下,能降胃火。
去火的方法,根据引起上火原因的差异又有着心火、肝火、脾火、肺火等等。而,它们表现出来的症状也是不一样的。因此,不要认为,喉咙痛与眼睛干涩上火用的是同一种去火方法。甚至因为懒得去买,选择用同一种药物。这样子,轻微的可能只是没有效果,重则可能会加重病情。
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