有关秋季的精选知识

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银耳煲鸡汤的做法秋季养生汤----银耳煲鸡汤银耳煲鸡汤怎么做

“银耳又称白木耳、雪耳等，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。银耳含蛋白质、脂肪、人体需要的17种氨基酸、肝糖、钙、磷、铁、钾、纳、镁、硫等矿物质，是一种高级滋养补品。银耳用药禁忌：1、外感风热，出血病，糖尿病...
秋季进补正当时，山药红烧肉怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：一根五花肉：600辅料老抽：5ml酱油：20ml白酒：5ml冰糖：1小把大葱：3段姜片：3片香叶：2-3片八角：1个花椒：20个具体步骤1.五花肉洗净切成小块，放在清水中浸泡10...
滋补美味老鸭汤不仅秋季能喝，夏季喝也超滋补图解

秋天的天气最为干燥，这个适合是最适合喝老鸭汤的。老鸭汤作为最好的秋季膳食，鲜美可口，滋补身体，即使是夏天，它酸爽的味道依然大受欢迎。酸萝卜和老鸭子一起熬出来的汤汁澄清鲜美，鸭子的油脂看上去金黄诱人，再加上鸭肉的口感...
尖椒炒鸡蛋的做法＃秋季时令正当时＃——尖椒炒鸡蛋尖椒炒鸡蛋怎么做

“秋天吃这个菜很下饭哦！”食材明细主料尖椒（适量）鸡蛋（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、尖椒洗干净。2、鸡蛋打入碗中。3、尖椒去蒂，切滚刀块儿。4、锅中放油烧热，倒入鸡蛋液。5...
黑豆炖猪手的做法黑豆炖猪手，【秋季好滋补】黑豆炖猪手怎么做

“以往炖猪手都是用黄豆，今天想用黑豆炖猪手看看口味有什么不一样；炖好以后口感果然不一样。用黑豆炖的猪手比用黄豆炖的味道更香，黄豆与黑豆都有着很好的营养。根据研究显示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍...
排骨蒸土豆的做法秋季滋阴润肺之排骨蒸土豆排骨蒸土豆怎么做

食材明细主料排骨（适量）土豆（一个）辅料酱油（少许）生粉（两勺）蒜（少许）油（少许）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨蒸土豆的做法步骤1、首先排骨用冷水泡一下去血水，土豆切块2、放入酱油生粉油蒜盐各少许搅拌摆盘跟煮饭的电...
瓤白菜的做法秋季滋阴润肺——瓤白菜瓤白菜怎么做

“每年春节，瓤白菜是我家必不可少的一道菜。口味清香，不油腻。今天我在原有的馅料加了点木耳，这道菜荤素搭配，既有蛋白质，钙，铁等又有维生素，吃了不上火，还润肺。味道独特，有虾皮的鲜美，白菜的清甜，嫩嫩的肉香，香油的醇香还有腐乳...
秋季吃什么东西去火

秋季，其实是一个很特别的季节，很美，但是也比较容易上火。其实上火的原因也有很多，包括吃食、心情等方面，这种时候怎么办呢？即秋季吃什么东西去火？下面的这篇文章就是我们对这个问题给大家的建议，希望对大家有用。秋季吃什么东...
糖醋莲藕的做法糖醋莲藕—秋季滋补养生糖醋莲藕怎么做

“莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。醋溜藕片是我们全家最爱吃的一道菜，酸酸甜甜特别爽口！”食材明细主料莲藕（一截）辅料香醋（20ml）香油（5ml）核桃油（10ml）葱（半根）蒜（5瓣）五...
秋季养生食物有哪些，这4种必不可少

炎热的夏日过去，人们躁动的心情也渐渐回归平静，而且秋高气爽，秋色宜人，大家何不趁此良好季节开始养生保健呢?秋天应注重肺之保养，因此大家的饮食应多吃一些滋养肺部的食物，多多润燥，注意补充水分。以下食物便是秋季养生的首...
白萝卜玉米筒骨汤的做法【秋季，白萝卜的诱人香气】白萝卜玉米筒骨汤白萝卜玉米筒骨汤怎么做

“上次在饭店吃饭，点了一个萝卜筒骨煲，他们的做法应该是焖煮的菜式；我在家就来一个汤水形式的【萝卜煲筒骨汤】。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促...
莲子红枣炖雪蛤的做法秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤莲子红枣炖雪蛤怎么做

“白露过后，就进入了秋高气爽的季节，皮肤很容易干燥。这时候要喝点汤汤水水，滋养身体，雪蛤是个不错的选择。今年的雪蛤有点小贵，3100元一斤上周才买的，还好用量不大，每次只要泡两个就够用了。*雪蛤润肺养阴．化精添髓、补脑益...
秋季养生滋怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：300莲子：50红枣：30枸杞：20银耳：20辅料冰糖或蜂蜜：适量具体步骤1.食材准备：红枣，枸杞洗净备用。2.薏米、银耳洗净，用温水浸泡2个小时以上。银耳用温水泡软...
银耳莲子雪梨羹的做法秋季滋阴润肺，――银耳莲子雪梨羹银耳莲子雪梨羹怎么做

食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）雪梨（适量）辅料老冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳莲子雪梨羹的做法步骤1、把食材提前泡好2、清洗过的莲子3、百合4、银耳5、雪梨，适量老冰糖6、熬至银耳粘稠...
秋季抗感冒最简便的饭桌必备，炒菠菜的做法

众做周知菠菜的营养价值极高，菠菜含有丰富的维他命及矿物质，和其他种类的蔬菜相比，菠菜的性价比最高，不光具有丰富的营养价值，还有着特殊食疗效果，对预防感冒预防各种老年化疾病有着重大作用，最后菠菜的价格也可以被所有人接...
豆芽炒粉条的做法秋季养生素菜----豆芽炒粉条豆芽炒粉条怎么做

“秋季容易出现口干唇燥等上火症状，而黄豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟黄豆相比，它有四大营养亮点：一、维生素含量增加。二、矿物质利用率提高。三、蛋白质和多糖易吸收。四、大豆异黄酮含量升高。豆芽当...
石黄皮贡梨汤的做法预防秋季燥热感冒～石黄皮贡梨汤石黄皮贡梨汤怎么做

“秋老虎，超干燥的天气，加上连续几天的高温，真的担心家人会得感冒。石黄皮有预防感冒和润肺的功效，贡梨也是滋润的，主要是，加它口感更好。全家老小都适合饮用。”食材明细主料鲜石黄皮（150克）贡梨（800克）辅料水（5碗）原味（口味）煲（工...
秋季清火润肤小甜品怎么做又香又好吃

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料银耳：2饼绿豆：50冰糖：根据自己口味枸杞：10粒纯净水：1500ml辅料具体步骤1.全部材料洗净入高压锅2.水开以后小火在压20分钟3.找个自己喜欢的碗盛一碗开始...
红枣雪梨汤的做法秋季润燥好汤——红枣雪梨汤红枣雪梨汤怎么做

“秋季润燥，雪梨是不可少的食材。”食材明细主料雪梨（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣雪梨汤的做法步骤1、主要原料。2、雪梨洗净去皮，去核，切块备用。3、锅里放水，放入雪梨红枣。4、根据个...
葱烧牛蹄筋的做法强筋健骨，秋季养生菜-【葱烧牛蹄筋】葱烧牛蹄筋怎么做

“秋季是中国传统的进补季节。经过夏天酷暑的消耗人的身体难免有各种问题。秋季进补一是补充夏季酷热的消耗，再者就是为冬日的严寒做好准备。所以这个季节“吃什么”一定是餐桌上的“大话题”说到进补那么肯定是离不了...
秋季祛湿汤的几种做法

中国人最注重养生、春夏秋冬一年四季养生的方式方法不一样，尤其是秋天的时候由于气候变化这个时候人的身体免疫力下降有可能由于气温的变化引起突发性感冒，这是时候就需要提前进补养生，增强人体免疫力，确保身体健康，今天给...
山楂果汁的做法山楂果汁#秋季滋阴润肺# 山楂果汁怎么做

“山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。”食材明细主料山楂（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
惹人爱的秋季养生山楂酱怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟秋季养生山楂酱这道美食不仅制作简单而且味道甜美营养丰富。所需要的食材主要为山楂、冰糖、红糖。山楂顾名思义，作为一种备受人们的喜爱的食材，口感清...
秋季如何补血

最近小编向大家介绍的都是一些有关于养生的内容，所以在平时生活中喜欢养生的朋友可以多关注一些。今天小编向大家介绍的是关于秋季如何补血的问题，在不同的季节，我们的身体会有许多的变化，所以我们也需要针对不同的季节进...
大枣枸杞汤的做法秋季滋阴润肺—大枣枸杞汤大枣枸杞汤怎么做

“完美健康！秋季滋阴润肺润肺”食材明细主料银耳（100g）莲子（12g）百合（10g）大枣（13g）辅料梨糖（10g）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大枣枸杞汤的做法步骤1、准备好各种食材，2、这个是大块儿的雪梨糖，这样可以不用加梨子也能润肺的...