营养美味枸杞有机米糊怎么做又香又好吃
营养美味枸杞有机米糊,枸杞,枸杞可以明目,有多种健康利于人体的营养成分,而米糊香甜,大米做成米糊更容易消化吸收,小孩老人都比较适用,枸杞有机米糊两者搭配起来不仅营养美味,还有许多药效功能;而枸杞和米糊两者的结合,枸杞的香气也会充分的释放在米糊中。
主料
裸燕麦粟 :35有机玉米糁 :20
枸杞 :15
辅料
水 :适量具体步骤
1.枸杞洗净。
2.裸燕麦粟洗净,要多漂洗两遍。
3.有机玉米糁洗净。
4.将以上食材,放入豆浆机中,加水至最低水位线。
5.选择米糊功能即可。
6.倒入碗中食用。
1.如果对有机食物不放心,可用普通玉米糁代替。2.米糊做好以后,不要在豆浆机中进行二次加热。想加热也可倒在锅里,灶上进行。
-
杯蛋糕的做法,杯蛋糕怎么做
食材明细主料低筋粉(1/2CUP1汤匙)蛋(两只)辅料香草香精(1/4茶匙)食油(3茶匙)澄汁(3茶匙)配料糖(15G)柠檬酸或白醋(1/4茶匙)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)杯蛋糕的做法步骤1、将1/2CUP+1汤匙的抵筋粉入在筛面杯,再加1/3BACKINGPOWDER(泡打粉)搅拌均匀,备用。2、将两只蛋打开,漏...
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...
-
水煮毛豆的做法 凉菜-水煮毛豆 水煮毛豆怎么做
食材明细主料毛豆(一斤)干朝天椒(适量)花椒(适量)八角(适量)盐(适量)茴香(适量)丁香(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)水煮毛豆的做法步骤1、买回来的毛豆要仔细清洗,至少4-5遍,先洗掉泥土后洗掉浮毛。2、用剪刀剪掉毛豆2头(也可以不剪),不过剪了好入味。3、(香料可以放到包...
-
烧麦的做法 迷你烧麦 烧麦怎么做
“饺子皮小,蒸得饭又多,烧麦口子都没法捏紧,成烧麦花了,烧麦花就烧麦花喽,吃起来味道一点都不逊于外面买的哩。”食材明细主料肉丁(适量)胡萝卜丁(适量)香菇丁(适量)辅料虾(适量)葱花(适量)十三香(适量)味极鲜酱油(适量)饺子皮(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)烧麦的做法步骤...