补血木耳红枣豆浆怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

一杯热气腾腾的豆浆在早晨的时候配上早点是很多人的标配。豆浆中除了高蛋白之外还有雌性激素，可以美容。补血木耳红枣豆浆中原料除了黄豆还有木耳和红枣，红枣养眼补血，而且可以增加豆浆的甜味。如果觉得颜色不好看的话，木耳可以少放一点。

主料

红枣 ：10个
黄豆 ：50
木耳 ：30

辅料

水 ：1200ml

具体步骤

1.原料备用。

2.猪骨先用开水烫走血水。

3.猪骨和黄豆，蚝豉加入适量水一同放入高压锅。

4.中高火煮开，5分钟后用小火煮10分钟，关火。

5.等气阀降下，再加入苦瓜，中火煮多几分钟。

6.倒入容器，即可饮用。

烹饪技巧

黄豆不用提前泡发可直接打豆浆。红枣要去枣核。红枣有适当的甜味，可以不用加糖。