补血汤,红枣枸杞银耳汤图解
银耳红枣枸杞汤是用银耳红枣,枸杞为主要材料制作的一种甜品,其中富含多种营养成分,尤其是维生素C在这道甜品中含量很高,所以对于人体来说是一种具有很好保健作用的甜品。它的功效主要有润肺补肾,止咳生津。对人体有好处的
主料
干银耳 :1朵冰糖 :适量
红枣 :10颗
枸杞 :一小撮
详细步骤:
第一步
银耳泡发洗净撕成小朵,锅里多加些水,银耳冷水下锅。先开大火,煮开后转中小火,炖着他
第二步
红枣洗干净剪块去核备用
第三步
枸杞洗干净备用
第四步
炖20分钟后,放入红枣丁。温水再炖半个小时放入冰糖
第五步
待银耳汤变得浓稠,胶质都炖出来的时候。放入枸杞,几分钟后起锅
第六步
做好啦
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