有关补血的精选知识

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贫血吃什么可以补血

近年来，贫血的人日益增多，贫血的症状表现为人们长时间蹬着突然站起来，两眼抹黑，头晕失眠，尿频以及消化不良。贫血对人体伤害较大，除了去医院就医以外，日常生活中的饮食各方面更是要多加注意，那么下面就由本站的小编为大家介绍...
补血去湿红豆薏米水的做法，补血去湿红豆薏米水怎么做

食材明细主料红豆（适量）炒薏米（适量）陈皮（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血去湿红豆薏米水的做法步骤1、红豆2、红豆洗净后放入冰箱冷冻四小时以上3、炒薏米和陈皮撕碎4、水开后加入豆豆5、加...
奶油红糖杏仁吐司的做法【奶油红糖杏仁吐司】用红糖做益气补血的面包奶油红糖杏仁吐司怎么做

“家里的白糖也用完了，只好拿红糖来代替。原本想直接滚圆做餐包，接着又想做卷形的，结果卷好了2个又中途改主意了，又想做辫子面包，可又觉得辫子也编过了，我的选择性障碍啊！！最终我的面包就成了现在这样的造型，自我感觉还蛮好看...
红豆山药圆子羹的做法益气补血——红豆山药圆子羹红豆山药圆子羹怎么做

“红豆是美容养颜、塑身的佳品，山药具有益气补肾的功效，而糯米粉制作的珍珠圆子比米饭利于人体吸收，且具有健脾、补血等作用。寒冷的冬日，来一碗红豆山药圆子羹，祛寒暖身，消去生活琐碎的疲倦。”食材明细主料红豆（200g）山药（20...
孕妇吃什么水果补血快

在女性怀孕期间，食物的选择要谨慎进行，对一些刺激性大的食物，女性是要少吃的，例如辣椒、大蒜，都是要减少选择，否则对身体会有很大影响，而且女性刺激性食物吃的太多，也是会诱发出便秘问题来讲，那在怀孕的时候，孕妇吃什么水果补血...
孕妇贫血吃什么补血

今天啊，我们就好好讲讲孕妇贫血吃什么补血。孕妇，一个代表着新生命的象征。作为孕妇，营养不良或者是贫血是很麻烦的一件事，他们不能过多的去吃药，因为药物对于孩子，尤其是还没有出生的孩子是件很不好的事情，所以，怎样能在不伤...
冰花枸杞甜酒酿的做法补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿冰花枸杞甜酒酿怎么做

“功效：酒酿也叫醪糟、甜酒。酒酿是糯米制成的，糯米本身是可以补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒的特性及作用，于是可通肝、肺、肾经。醪糟入肺经，能补肺之虚寒。肺主皮毛，故醪糟又能养颜，常吃的人皮肤好。醪糟入肝经，能活...
补血糖水的做法，补血糖水怎么做

食材明细主料红豆（100克）花生（50克）辅料白糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补血糖水的做法步骤1、花生米2、红豆3、把花生米和红豆洗净加入清水和白糖下锅炖4、炖好的成品...
我的补血补气粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家带来一道十分养身的美食—我的补血补气粥，我很喜欢自己捣鼓一些吃的，尤其是像什么养身粥之类的，我的补血补气粥做法简单，味道甜蜜，是一道很是美...
银耳南瓜补血汤的做法，银耳南瓜补血汤怎么做

“谁说补血一定要靠阿胶？其实不少植物性食物，不但含有铁质，胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材！南瓜这种看似简单的平民食物，其实是你补血养颜的好帮手，南瓜富含维生素、抗物质、人体必须氨基酸以及改...
补血养颜阿胶糕的做法，补血养颜阿胶糕怎么做

“一直很爱吃桃花姬阿胶膏，一直想试着做做，今天正好有空，没想到很简单”食材明细主料阿胶（250克）黄酒（250克）芝麻（100克）核桃仁（200克）红枣（200克）辅料枸杞（100克）葡萄干（100克）冰糖（200克）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）未知（难度）补血养颜阿胶...
心太软的做法补血补气一起上--心太软心太软怎么做

“我想我应该是属蚂蚁的，看到甜的就奋不顾身了。每次去酒店只要有心太软。就必定会是我的首选。回来的时候想想去酒店的频率也忒低了，我要吃了怎么办呢，!红枣，糯米，我想应该也能自己搞定吧。发扬我说一不二的性格，周末开始...
补血红枣蛋的做法适合女人的甜品---补血红枣蛋补血红枣蛋怎么做

“红枣的价值：转大枣，又名红枣。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常...
杂米红豆银耳羹的做法补血良方——杂米红豆银耳羹杂米红豆银耳羹怎么做

“红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。加上黑米、红糖、银耳等等，是一道补血的良方。”食材明细主料红米（50克）黑米（50...
补血黑玛芬的做法，补血黑玛芬怎么做

“谁说零食和糕点都是垃圾食品呢？谁说甜点就不能养生呢？这款甜点就是非常非常养生的，里面的食材非常健康丰富，最主要的功效就是补血，女士们可以解馋又可以滋养自己呢!”食材明细主料黑米（125克）低粉（45克）辅料鸡蛋（2个）大枣（16个）...
山药红枣桂圆汤的做法山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤山药红枣桂圆汤怎么做

“山药具有补气功效，而大枣和桂圆具有养血美颜功效，长期吃他们就可对身体有大大的好处。今天我就用这三道简单的食材来做一道深秋时节的养颜补血汤～山药红枣桂圆汤。”食材明细主料山药（150g）红枣（1把）干桂圆（1把）辅料冰糖（4-5...
补血红豆沙的做法，补血红豆沙怎么做

食材明细主料红小豆（500g）糖（300g）辅料水（适量）油（40ml）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）补血红豆沙的做法步骤1、红小豆提前一晚泡好，2、泡好的红豆，加入适量的水放入电饭煲中煮熟，3、打好的红豆汤倒入炒锅中加热，让其蒸发水分，4...
鲫鱼炖豆腐的做法鲫鱼炖豆腐——补气补血又补钙鲫鱼炖豆腐怎么做

“简单又营养，厨房小白也会做的美味——鲫鱼炖豆腐，鱼肉鲜，豆腐嫩，味醇香，补气补血又补钙。”食材明细主料鲫鱼（1条）豆腐（1块）辅料油（适量）盐（适量）熟五花肉（80g）料酒（适量）花椒粒（适量）八角（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干红椒（1个）蘑菇粉（适量）咸...
补血健脾粳米粥的做法，补血健脾粳米粥怎么做

“红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓...
乌鸡当归枸杞补血汤的做法，乌鸡当归枸杞补血汤怎么做

“乌鸡当归枸杞汤，乌鸡半只，枸杞二十五颗，当归片5g”食材明细主料乌鸡（半只）当归（5g）枸杞（25个）辅料盐（适当）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）乌鸡当归枸杞补血汤的做法步骤1、选好清洗！2、当归片乌鸡加入一起熬煮3、经过时间沉...
猪肝菠菜粥的做法给宝宝补血的--猪肝菠菜粥猪肝菠菜粥怎么做

“给7个月宝宝的。”食材明细主料米（适量）猪肝（一小块）菠菜叶（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪肝菠菜粥的做法步骤1、猪肝放水里泡两小时去血水。2、菠菜洗净放水里泡半小时。3、米洗净泡半小时。4、锅里放水，下米...
爆炒猪肝的做法爆炒猪肝--补血佳品爆炒猪肝怎么做

“经常吃些猪肝可有效的补充气血，尤其是对于一些贫血的女性，猪肝可很好的调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，从而起到补血的功效；而且猪肝中所含有的维生素a还具有保护视力等功效，它可以有效的维持正常视力，同时防止眼...
营养补血女人汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟对于很多女性朋友来说，补血女人汤就像是一个温馨的朋友。帮助女性补充体内流逝的能量。补血女人汤不仅能帮助人体调理脾胃，活血舒筋，在生病感冒时吃一些...
补血红枣戚风蛋糕的做法，补血红枣戚风蛋糕怎么做

“最常做的戚风蛋糕，做得多了，效率大大的提高了，就想着变点花样，呵呵！这次做的是加了红糖和红枣的补血戚风，口味很不错，可能个人比较偏好红糖的香味，红枣的软糯吧！有机会你也试试做，真的很赞哦！以下是8寸的份量，以供参考！”食材明...
补血暖胃汤的做法补血暖胃汤，女性滋补养生必备补血暖胃汤怎么做

“补血暖胃汤，女性滋补养生必备，可以去体寒补气血，暖胃又暖心，建议每周喝两次哦！女孩子们快转，给你们的大猪蹄子看看吧！男朋友必备技能+1~与其嘴上说说的关心，还不如实际行动！”食材明细主料生鸡蛋（1个）红枣（3-4颗）枸杞（适量）辅料生...