虾仁牛油果蔬菜色拉怎么做又香又好吃
虾仁牛油果蔬菜色拉是一道营养均衡又美味的色拉,非常受各个年龄阶段的喜爱。它的虾肉鲜美,非常的可口好吃。而且,还非常的有营养,尤其是里面的牛油果营养价值非常丰富,被誉为最有营养的水果,可以降低胆固醇的发生。
主料
虾仁 :200g洋葱 :1/4粒
海蜇头 :200g
牛油果 :1/2个
辅料
柠檬汁 :1/2个大蒜 :2粒
酱油 :1匙
橄榄油 :10ml
盐 :1匙
圣女果 :4只
具体步骤
1.虾用开水煮,水开即可捞出晾凉。
2.所有蔬菜,包括海蜇头,切开成小片。
3.将虾仁去线,对半切开。
4.将所有食材混合。
5.调味料先混和,盐和酱油根据各人口味适当调整增减。
6.调味料加入已经混和好的食材,一起拌匀即可。
虾仁要去虾线哦!
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