千味醉家常菜蒜蓉炒西兰花怎么做又香又好吃
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主料
西兰花 ：200辅料
盐 ：适量油 ：适量
大蒜 ：适量
具体步骤
1.准备好原材料
2.锅中开水过一遍西兰花
3.热锅炒下大蒜
4.放入西兰花翻炒3分钟，并放入适量盐。
5.装碟就可以了。
西兰花用开水过一遍也是容易炒熟，而且去除农药。
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