千味醉蒜蓉炒西兰花怎么做又香又好吃
美食菜谱1.22W
主料
西兰花 ：1棵辅料
蒜米 ：2个盐 ：适量
油 ：适量
鸡粉 ：适量
具体步骤
1.西兰花一棵
2.把它切小朵洗净用水泡20分钟
3.锅里的水烧开后下西兰花烫
4.烫到过绿就捞起
5.马上用水冲一下凉干水
6.锅热油炒香蒜米
7.下西兰花炒匀
8.下盐
9.下鸡粉调味出锅
非常美味的西兰花做法简单营养丰富好吃。
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