甜甜的红豆核桃糊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红豆是一种豆制品，烹饪后的味道有种淡淡的甜味，口感软糯绵柔，很多人都很喜欢，核桃的形状像大脑，所以吃核桃具有补脑的作用，它含有极高的营养价值，这两种食材混合在一起做成红豆核桃糊，味道甜而不腻，口感细腻绵柔，当作早餐也非常的合适。

主料

核桃 ：20
大米 ：50
红豆 ：80

辅料

白砂糖 ：适量

具体步骤

1.红豆、核桃仁、大米洗干净后备用

2.料理杯中倒入1000ml清水，并把上述食材放入料理杯

3.选择料理机的“米糊”模式，并启动料理机

4.煮好后视个人喜好加入适量的糖、盐或蜂蜜调味即可

烹饪技巧

1.有的人可能肠胃不太好，同时吃大米和蜂蜜会让肠胃不舒服，可建议用白砂糖代替蜂蜜进行调味。2.核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用，但有痰火积热或阴虚火旺的人尽量少食用。3.红豆即有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效。