营养的补气养血银耳汤怎么做又香又好吃
营养的补气养血银耳汤可以说是十分滋补的一道汤了,这道菜品有银耳和红枣两种食材制作而成,银耳中含有碘和许多微量元素,红枣中富含大量的维生素能够满足人体日常所需的营养,两种食材慢火炖煮将营养全部保留,适合各类人群食用,老人,孩子尤其体弱的小孩子应该多喝。
主料
银耳 :1朵红枣 :适量
辅料
枸杞 :适量链子 :适量
具体步骤
1.银耳泡开。
2.红枣链子枸杞洗干净备用。
3.把银耳放入高压锅中。开火30分钟关火
4.把枸杞红枣链子加入锅中。加入适量白糖调味。煮20分钟即可出锅。
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