下饭版耗油秋葵，太鲜香美味啦图解

秋葵最近很流行呀，这道菜是秋葵和耗油搭配在一起，不仅味道十分鲜香味美，清爽入味，营养更是均衡。制作起来简单快手，料理只需要10到15分钟就可以了，即使在繁忙的早晨，也可以轻松搞定。这个耗油的做法简单，味道非常好吃，大家不妨一试！

主料

秋葵 ：200g

辅料

蒜 ：2瓣
耗油 ：10g
生抽 ：1勺
料酒 ：1勺
糖 ：5g
葱花 ：2g

详细步骤：

第一步

准备200克秋葵

第二步

去蒂，洗净

第三步

水中加一点点盐和油，大火煮2分钟

第四步

煮好后，捞出过凉水然后沥干备用

第五步

用刀斜着切成小段

第六步

碗里加入葱蒜末，耗油，生抽，料酒，白糖搅拌均匀

第七步

起锅，放入少许油

第八步

油热后倒入调好的酱汁煸炒

第九步

加入秋葵翻炒

第十步

如果觉得干，可以起锅前淋一点水，翻炒一下就可以出锅了！