花菜蒜苗炒腊肉怎么做又香又好吃
主料
花菜 :1个儿腊肉 :1坨儿
味精 :2小勺
蒜苗 :7根儿
辅料
干辣椒 :4个姜 :少许
具体步骤
1.散花菜一个洗净,摘成小段
2.锅中水烧开后,花菜倒入沸水
3.将根部朝下入水
4.1-2分钟后捞起 放少许盐 滤水
5.取一块腊肉
6.切片
7.锅中放少许油
8.将较肥的腊肉下锅 中火爆炒过油至透明
9.较瘦的腊肉 姜 干辣椒下锅
10.蒜苗切段,叶子和杆分开
11.蒜苗杆下锅 翻炒
12.依次放入花菜和蒜苗
13.放一小勺味精 翻炒
14.装盘
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