有关花菜的精选知识

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五花肉炒尖椒花菜的做法，五花肉炒尖椒花菜怎么做

“随意搭配的一道菜，没什么难度，却是一道下饭菜！”食材明细主料五花肉（150克）尖椒（3个）菜花（1朵）辅料盐（适量）蒜泥（适量）葱段（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒尖椒花菜的做法步骤1、五花肉切薄片丶花菜丶尖椒切块备用...
夹心蛋糕卷的做法葡萄干黑芝麻夹心蛋糕卷夹心蛋糕卷怎么做

“做好长方形的蛋糕体，里面的夹心可以根据个人喜好放入；水果馅料的、奶油馅等可以等出炉后蛋糕体凉一些，在蛋糕体表面涂抹。缤纷丰富的夹心馅料是各种口味的来源。”食材明细主料低筋面粉（100g）糖粉（80g）朗姆酒（10ml）辅料鸡蛋（5...
排骨炒花菜的做法，排骨炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（245克）排骨（175克）辅料葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨炒花菜的做法步骤1、材料：花菜、排骨（已煮熟）、葱段2、将花菜掰成小朵清洗清洗，捞出待用。3、烧锅...
花菜炒海虾的做法，花菜炒海虾怎么做

“儿童宜常吃花菜，可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。”食材明细主料胡萝卜（50g）菜花（300g）虾（8只）辅料油（适量）葱（适量）蒜（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜炒海虾的做...
带鱼羹花菜酸辣汤的做法，带鱼羹花菜酸辣汤怎么做

食材明细主料带鱼（一条）花菜（一个）辅料香菜（几根）辣椒（三四个）姜（适量）地瓜粉（适量）配料醋（适量）二锅头（少许）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）带鱼羹花菜酸辣汤的做法步骤1、带鱼一条，花菜一小个，香...
青椒猪舌头炒花菜的做法，青椒猪舌头炒花菜怎么做

食材明细主料青椒（70克）熟猪舌头（115克）花菜（125克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒猪舌头炒花菜的做法步骤1、食材：青椒（已洗净）、熟猪舌头、花菜（已清洗）2、将已清洗的青椒放在案板上切开，待用...
干锅香辣花菜的做法，干锅香辣花菜怎么做

“秋季来了，又到了火锅，干锅盛行的季节，我家也不例外，我一向是重口味爱好者，大夏天也离不开火锅的天气凉了就更加了。。反正这道干锅花菜每次外面吃饭只要菜单上有的，也是必点啊，不过后来外面吃饭少了，自己就炒上了其实我更喜...
带豆中翅炒花菜的做法，带豆中翅炒花菜怎么做

食材明细主料台湾花菜（255克）带豆（70克）中翅（4个）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）带豆中翅炒花菜的做法步骤1、材料：台湾花菜、带豆（已摘洗）2、中翅（已清洗）、姜片3、将花菜掰...
酱烧花菜的做法，酱烧花菜怎么做

“酱汁浓郁的花菜，既快手有下饭，get！”食材明细主料花菜（300g）八角（1个）香叶（3片）花椒（15粒）葱花（适量）蒜碎（适量）白糖（半匙）花生油（5g）辅料番茄酱（3大匙）黄豆酱（1匙）香菇酱（1匙）生抽（2匙）陈醋（1匙）五香粉（适量）盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
排骨烧花菜的做法，排骨烧花菜怎么做

“再来一个下饭的菜”食材明细主料炸排骨（适量）花菜（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）酱油（少许）糖（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨烧花菜的做法步骤1、炸好的排骨2、花菜掰成小朵，葱切丝3、热...
花菜炒鱿鱼的做法，花菜炒鱿鱼怎么做

“简单的菜菜【花菜炒鱿鱼】酱香味的好吃。。。”食材明细主料鱿鱼（300克）花菜（100克）辅料香葱（适量）料酒（适量）豆瓣酱（适量）生抽（适量）白糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净切开）、花...
花菜炒肉的做法平淡的美味“花菜炒肉” 花菜炒肉怎么做

“有一天在菜场卖海鲜的摊位买鱼，恰逢饭点，老板娘就在自家摊位后头炒菜。一股诱人的香气弥漫开来。还没来得及问你们家鱼多少钱一斤，脱口就出“老板，你们在炒啥好吃的？“老板笑着说”花菜炒肉啊“，因为眼睛看不到锅里的料。...
鹅胗炒花菜的做法，鹅胗炒花菜怎么做

“最近牙痛，吃什么都没有味道？苦啊。。。”食材明细主料熟鹅胗（155克）花菜（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅胗炒花菜的做法步骤1、食材：熟鹅胗（已切片）、花菜（已清洗）2、将已清洗好的花菜下入清水锅...
青椒鲜虾炒花菜的做法，青椒鲜虾炒花菜怎么做

食材明细主料青椒（2个）台湾花菜（180克）鲜虾（200克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒鲜虾炒花菜的做法步骤1、材料：青椒、台湾花菜、鲜虾（已清洗）2、将花菜掰成小朵清洗一下。3、捞出待...
黑木耳虾肉炒花菜的做法，黑木耳虾肉炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（190克）白灼虾（185克）黑木耳（5朵）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳虾肉炒花菜的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、白灼虾、花菜（已清洗）2、将白灼虾剥壳取肉，待用。3、烧锅倒油烧热...
肉丝莴笋叶炒花菜的做法，肉丝莴笋叶炒花菜怎么做

食材明细主料肉丝（60克）花菜（210克）莴笋叶（90克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝莴笋叶炒花菜的做法步骤1、食材：肉丝、花菜（已清洗）、莴笋叶（已洗净）2、将已洗净的莴笋叶放在案板上切...
蒜薹油面筋炒花菜的做法，蒜薹油面筋炒花菜怎么做

食材明细主料台湾花菜（225克）蒜薹（110克）油面筋（40克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹油面筋炒花菜的做法步骤1、材料：台湾花菜、蒜薹（已清洗切成段）、油面筋2、将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞...
笋干菜煮花菜的做法，笋干菜煮花菜怎么做

“花菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，花菜含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用对身体非常有益，【笋干菜煮花菜】做法简单，美味营养。。。”食材明细主料花菜（1...
五指毛桃煲猪手汤的做法，五指毛桃煲猪手汤怎么做

“五指毛桃煲猪手汤，是广东客家人一款常做的汤菜。五指毛桃并不是桃子，而是一种植物的根，广东客家地区盛产。五指毛桃可以健脾补肺，行气利湿，舒筋活络，还可以用于产后催乳，所以，客家人会用它和猪手一起炖汤，给产后的新妈妈吃，呵...
青椒肉片炒花菜的做法，青椒肉片炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（200克）青椒（适量）猪肉片（适量）辅料盐（3克）料酒（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）鸡精（3克）生抽（适量）植物油（50克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉片炒花菜的做法步骤1、准备的花菜、青椒和猪肉。2、花菜洗净掰小朵...
芹菜风干肉炒花菜的做法，芹菜风干肉炒花菜怎么做

食材明细主料芹菜（135克）台湾花菜（240克）风干肉（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜风干肉炒花菜的做法步骤1、材料：芹菜、台湾花菜2、风干肉（已切）3、将花菜掰成小朵清洗一下。4、捞出待用...
农家辣花菜的做法，农家辣花菜怎么做

“这家照片是在起锅前拍的，后来我儿子又拉着我和他玩，结果就拍忘记了，呵呵。”食材明细主料花菜（1朵）辅料金钩（一小把）配料盐（适量）豆瓣酱（适量）花椒（适量）糖（少许）生抽（少许）姜（少许）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）农家辣花菜的做法...
方香肠炒花菜的做法，方香肠炒花菜怎么做

“花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维花椰菜生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益...
茄汁花菜肉丝的做法，茄汁花菜肉丝怎么做

“花菜是家常菜之一，今天，用它与享氏番茄酱、肉丝搭配烹饪，与以往单纯用肉炒相比，味道似乎更胜一筹，也受到家人好评！”食材明细主料花菜（500克）猪里脊肉（100克）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）番茄酱（两大勺）葱（适量）姜（适量）其他（口味）炒（工艺...
花菜鸡汤肉片的做法，花菜鸡汤肉片怎么做

“花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四；美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰...