有關鯪魚苦瓜的精選知識

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家常“滅火菜，鯪魚苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：2根輔料豆豉鯪魚罐頭：3大勺蒜末：少許鹽：少許白糖：少量麻油：適量具體步驟1.苦瓜對半剖開去內瓤洗斜刀切片。2.把苦瓜焯水後過涼瀝乾水份備用。（焯水的開...
美味鯪魚苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日就是需要一些健康營養的綠色時蔬，新鮮富含維生素的苦瓜就是不二選擇，可以清熱降火，美容養顏。搭配着富含蛋白質的鯪魚遺棄烹飪形成了一道美味可...
好吃的鯪魚苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鯪魚苦瓜是一道非常好吃美味的家常菜，鯪魚的魚肉肉質細膩，鮮美無比，搭配苦瓜可以去除腥味，清爽的苦瓜可以下火去溼熱，多吃對身體有益處。小朋友多吃魚有利...
家庭版豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：2塊苦瓜：1條豆豉鯪魚：2條輔料豆豉：1勺油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜洗淨，懶腰切斷，對剖開，去白瓤。2.切好苦瓜片備用。3.加少許鹽，醃製出水，擠幹水分備...
豆豉鯪魚苦瓜的做法，豆豉鯪魚苦瓜怎麼做

“夏季要多“吃苦”~”食材明細主料苦瓜（半根）豆豉鯪魚（半盒）黑木耳（1小把）輔料蔥蒜片（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚苦瓜的做法步驟1、半根苦瓜去瓤洗淨切條、一小把黑木耳提前泡發洗淨切絲（不能吃苦味重的，...
好吃的豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1斤豆豉鯪魚罐頭：1聽輔料蔥：適量姜：適量蒜：適量白糖：適量精鹽：適量雞粉：適量色拉油：適量具體步驟1.苦瓜洗淨破兩半去籽白瓤，斜切成片，沸水焯後過涼水。2...
口感獨特豆豉鯪魚燜苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘豆豉鯪魚燜苦瓜，醬香味十足的一道菜，很下飯，我很喜歡吃，苦瓜雖然本身有點苦，加上豆豉鯪魚，蓋住了些苦味，味道變得更加獨特，反而因爲有了苦瓜，這道菜不至於腥膩...
懶人版豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆豉鯪魚：1罐苦瓜：2條輔料油：適量胡蘿蔔：適量洋蔥：適量鹽：適量具體步驟1.原料圖：苦瓜、紅蘿蔔、洋蔥、紅蘿蔔；2.苦瓜開邊去囊、紅蘿蔔去皮；3.苦瓜斜切片備...
家常豆豉鯪魚燜苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘家常豆豉鯪魚燜苦瓜是一道經典家常菜，主要是以鯪魚爲主要食材搭配豆豉苦瓜等配料烹製而成。鯪魚中含有豐富的蛋白質，魚肝油等有助健康。苦瓜口味特色，營...
豆豉鯪魚炒苦瓜的做法【粵菜】豆豉鯪魚炒苦瓜豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做

“豆豉鯪魚罐頭和苦瓜是兩種很搭配的食材，非常簡單卻味道很棒，豆豉鯪魚罐頭葷香，苦瓜解油膩，兩樣一樣炒很互補，苦瓜吸收了鯪魚的香味，很下飯又很快手，營養也豐富呢。”食材明細主料苦瓜（1根）輔料豆豉鯪魚罐頭（2條）配料蒜米（2粒）鹽（1...
我家的豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：1個豆豉鯪魚：1罐蒜瓣：適量蠔油：1大匙鹽：少許輔料具體步驟1.將苦瓜去瓤切片;豆豉鯪魚開罐後取出鯪魚斬塊。2.鍋內放水燒開,倒入苦瓜汆燙20秒後撈出瀝...
最愛的豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：2個輔料豆豉鯪魚：適量醬油：少許姜：3片鹽：適量糖：1茶匙蒜：2瓣具體步驟1.準備所需材料。2.苦瓜洗淨，用刀削成小塊。3.姜、蒜剁碎。4.鍋內放清水燒開，然...
家常豆豉鯪魚炒苦瓜，怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料鯪魚：適量苦瓜：適量輔料豆豉：適量具體步驟1.苦瓜去瓤，切成條狀，用淡鹽水浸泡十分鐘，去除苦味.2.大蒜去皮切碎，鍋燒熱，把蒜末和罐頭裏的豆豉放進鍋裏，小火...
豆豉鯪魚煸苦瓜的做法，豆豉鯪魚煸苦瓜怎麼做

食材明細主料苦瓜（適量）輔料豆豉鯪魚（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚煸苦瓜的做法步驟1、1、苦瓜去籽切片，豆豉鯪魚切片。2、2、鍋內加適量水，燒開後滴入植物油，加少許鹽、料酒，放入苦瓜片焯水斷生去苦。3、3...
鯪魚肉釀涼瓜的做法，鯪魚肉釀涼瓜怎麼做

“今天逛超市，發現苦瓜比以前便宜多了，老爸說想吃釀苦瓜，於是俺又得開始忙活啦~”食材明細主料苦瓜（2條）鯪魚肉滑（250克）輔料乾貝（數粒）香菜（1小扎）雞蛋（1個）配料蔥（3根）鹽（1茶匙）雞粉（少許）黑胡椒粉（少許）生抽（適量）生粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）...
豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆豉鯪魚罐頭：一盒（其實用不完，一半就夠了）苦瓜：一根輔料鹽：適量大蒜：3瓣雞精：適量澱粉：適量具體步驟1.苦瓜洗淨後從中對半剖開，用小勺去掉裏面內瓤，然後斜刀切...
豆豉鯪魚炒苦瓜的做法，豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做

食材明細主料苦瓜（1個）豆豉鯪魚（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚炒苦瓜的做法步驟1、豆豉鯪魚。2、取兩塊豆豉鯪魚，撕成小塊，再準備蒜末。3、苦瓜一條。4、苦瓜切成4小塊，用刀切...
下飯豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道下飯豆豉鯪魚炒苦瓜但是味道還是比較特別的，有氣有苦瓜的一點清淡的苦澀味，同時又有豆豉的那種鮮辣了，整體搭配起來說還是非常的適合用來當作下飯菜...
豆豉鯪魚炒苦瓜，從此再也不怕苦瓜苦圖解

豆豉鯪魚炒苦瓜是一道中國傳統名菜，色香味俱全。豆豉鯪魚罐頭和苦瓜是兩種很搭配的食材，簡單卻味道非常棒。豆豉鯪魚罐頭有着葷香味，苦瓜又能解油膩，兩樣炒在一起很互補。苦瓜吸收了鯪魚的香味後很是下飯，同時做法很快手，營...
美味豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料苦瓜：1個豆豉鯪魚：1罐輔料蒜瓣：適量蠔油：1大匙鹽：少許具體步驟1.將苦瓜去瓤切片;豆豉鯪魚開罐後取出鯪魚斬塊。2.鍋內放水燒開,倒入苦瓜汆燙20秒後撈出瀝...
自己做的豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆豉鯪魚罐頭：半罐苦瓜：1條輔料鹽：適量油：適量蒜末：適量紅辣椒：適量具體步驟1.準備食材：苦瓜一條，豆豉鯪魚罐頭，蒜瓣2.鯪魚撕成細條，蒜剁成末，辣椒切成圈（可...
豉鯪魚拌苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：一根豆豉鯪魚：半盒輔料具體步驟1.苦瓜洗淨後切成薄片。2.放在一個微波爐適用的碗裏，加點鹽和適量開水，沒過苦瓜片。3.放入微波爐高火兩分鐘。4.取出...
豆鼓鯪魚炒苦瓜的做法，豆鼓鯪魚炒苦瓜怎麼做

食材明細主料苦瓜（一條）輔料豆鼓鯪魚罐頭（一個）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆鼓鯪魚炒苦瓜的做法步驟1、首先準備好食材啦，豆鼓鯪魚我買的是甘竹牌，裏面不只一條魚，要不然不夠吃。2、將苦瓜切片切好。3、將鯪魚罐頭裏...
家常菜豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：250鯪魚罐頭：100輔料白糖：3鹽：1油：15ml姜：1片具體步驟1.苦瓜洗淨用勺將內瓤剖去，切斜刀塊；2.取鯪魚一條，切小塊，姜切末；3.鍋內倒油、調料和處理好的主...
美味的豆豉鯪魚燜苦瓜，怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在炎熱的夏天，莫過於想吃到好吃的又不上火的東西，那麼豆豉鯪魚燜苦瓜是你不二的選擇。苦瓜，對大家來說並不陌生，它既可消暑又清腸胃，是不可多得的好食材。...