有關蘆筍炒魷魚怎麼做的精選知識

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蘆筍炒魷魚的做法，蘆筍炒魷魚怎麼做

“蘆筍富含有多種氨基酸，蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬。”食材明細主料蘆筍（150克）鮮魷魚（2只）輔料薑蓉（少許）蒜蓉（少許）油（少許）蠔油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍炒魷魚的做法步驟1、先把蘆筍切段氽...
蘆筍鹹魚炒飯的做法，蘆筍鹹魚炒飯怎麼做

“燒飯的時候經常會多燒一點，吃不完就炒飯，各種配料都可以加。我喜歡加多多的配料，還會挑不同的顏色，炒出營養好看又好吃的炒飯。”食材明細主料米飯（適量）蘆筍（2）鹹魚（適量）雞蛋（2個）胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）糖（適量）料...
筍乾菜魷魚炒土豆的做法，筍乾菜魷魚炒土豆怎麼做

“家常菜，筍乾菜魷魚炒土豆。簡單、快捷、營養、美味。”食材明細主料魷魚（205克）土豆（250克）筍乾菜（25克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍乾菜魷魚炒土豆的做法步驟1、食材：魷魚（已洗淨）、土豆（...
秋葵蘆筍魷魚須的做法，秋葵蘆筍魷魚須怎麼做

食材明細主料蘆筍（100g）輔料秋葵（5-6根）魷魚須（適量）調料料酒（1勺）生抽（1勺）鹽（1匙）椒鹽（少量）清水（少量）色拉油（1大勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵蘆筍魷魚須的做法步驟1、蘆筍削去根部的皮，秋葵去蒂，洗淨切段。2、魷魚須切段，...
萵筍魷魚卷的做法，萵筍魷魚卷怎麼做

食材明細主料萵筍（適量）魷魚（適量）辣椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）十三香（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵筍魷魚卷的做法步驟1、備萵筍，魷魚，辣椒。2、撕去黑皮，切花刀過開水，3、清洗待用。4、切點芹菜和辣...
魷魚炒馬蹄筍的做法 #團圓飯#魷魚炒馬蹄筍魷魚炒馬蹄筍怎麼做

“微辣，麻香，鮮美好吃😋”食材明細主料馬蹄筍（一個）魷魚片（適量）水發木耳（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）姜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蔥（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒馬蹄筍的做法步驟1、馬蹄筍...
好吃的蘆筍魷魚須怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：500魷魚須：250輔料料酒：少許鹽：少許糖：適量白胡椒：少許具體步驟1.先把蘆筍的老一點的根子削掉.然後用水焯一下.要不然會又苦味.在水裏滴幾點油,這樣會...
蘆筍炒牛柳的做法【蘆筍炒牛柳】蘆筍炒牛柳怎麼做

“蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙和...
蘆筍炒魚片的做法，蘆筍炒魚片怎麼做

“蘆筍，清熱利尿，提高免疫力，降脂減肥。魚肉，有益於心腦血管。”食材明細主料魚肉（200克）蘆筍（200克）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（少許）蛋清（1個）胡椒粉（少許）木茨粉（少許）姜（1小塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆筍炒魚片的做法步驟1、魚...
蘆筍炒鮑魚的做法，蘆筍炒鮑魚怎麼做

食材明細主料蘆筍（200克）鮑魚（2個）食鹽（0.5克）花生油（1湯匙）清水（適量）雞精（小許）輔料花生油（小許（焯水用））小米椒（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒鮑魚的做法步驟1、蘆筍洗淨，去根部。2、斜着切。3、鍋燒水。4、水開放蘆筍...
鹹菜冬筍炒魷魚的做法，鹹菜冬筍炒魷魚怎麼做

“鹹菜，冬筍，魷魚都是很鮮的原料，加一起那是一個鮮上加鮮，配粥，配飯，還是配麪條都是不錯的！”食材明細主料魷魚（1條）冬筍（半隻）鹹菜（1把）輔料姜（1塊）鹽（少許）白糖（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜冬筍炒魷魚的做法步驟1、準...
魷魚爆炒苦筍的做法，魷魚爆炒苦筍怎麼做

食材明細主料幹魷魚（3個）輔料苦筍（500g（或酸筍））調料蠔油（2匙）鹽（1匙）糖（1匙）醬油（半匙）姜（3塊）花生油（半匙）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）魷魚爆炒苦筍的做法步驟1、幹魷魚提前一兩小時泡開切成自己喜歡的形狀。2、將苦筍或酸筍洗...
清炒蘆筍的做法【閩菜】清炒蘆筍清炒蘆筍怎麼做

“蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經；有清熱解毒，生津利水的功效。經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙和肥胖均...
鮑魚炒蘆筍的做法，鮑魚炒蘆筍怎麼做

“考慮到四月是蘆筍的上市期，與鮑魚的組合簡直可以稱作東山的美食名片，也在餐桌上重現這蓬勃春意。”食材明細主料鮑魚（3只）蘆筍（8根）輔料姜（1小塊）蒜（2瓣）小米椒（1根）調料鹽（適量）油（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
蘆筍魷魚須的做法，蘆筍魷魚須怎麼做

食材明細主料魷魚須（1個）蘆筍（250g）輔料黃豆醬（1勺）料酒（1勺）生抽（1勺）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍魷魚須的做法步驟1、蘆筍洗淨去老皮切段，魷魚須洗淨切段備用。2、加熱油之後，先放入蘆筍翻炒。3、待蘆筍開始變軟時，加...
萵筍炒魷魚的做法，萵筍炒魷魚怎麼做

食材明細主料萵筍（1根）魷魚（330克）輔料剁椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒魷魚的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮）、魷魚（已洗淨焯熟）、剁椒2、將已去皮的萵筍放在案板上切成片，待用。3、將已洗淨焯熟...
大馬哈魚炒蘆筍的做法，大馬哈魚炒蘆筍怎麼做

“大馬哈魚的肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺得軟嫩，且營養豐富又比較容易消化和吸收。適合兒童及高血脂人羣。蘆筍和魚同食可以爲人體提供不同的營養，有一定的互補作用。蘆筍的熱量低，且富含膳食纖維，而魚肉中的脂肪...
芝士魷魚炒蘆筍蘑菇怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料魷魚：1條蘆筍：10根蘑菇：4個紅椒：3個大蒜：6瓣輔料黑胡椒：2勺鹽：1勺芝士粉：5勺橄欖油：適量具體步驟1.魷魚一條，洗淨，身體切成魷魚圈，腿切成小段。2.蔬菜洗淨。...
清炒小蘆筍的做法清炒蘆筍清炒小蘆筍怎麼做

食材明細主料蘆筍（適量）姜（適量）蔥（適量）糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）蝦油（適量）十三香（適量）輔料醬油（適量）澱粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）清淡（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒小蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切小段蔥薑切片2、鍋中水開後放點...
筍尖炒魷魚的做法，筍尖炒魷魚怎麼做

食材明細主料魷魚（一個）筍尖（四根）輔料姜（適量）蔥（適量）配料料酒（少許）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍尖炒魷魚的做法步驟1、食材：魷魚2、筍尖3、配料：薑片、蔥段4、將魷魚去內臟剝皮洗淨、撈出。5、...
魷魚燉筍的做法，魷魚燉筍怎麼做

食材明細主料魷魚乾（適量）筍（適量）豬肉（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）八角（適量）調料鹽（適量）味精（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚燉筍的做法步驟1、魷魚乾用水泡發以後改刀切斜片。2、水燒開把魷魚放進去過一下水，難後用涼水...
色香味濃的魷魚炒蘆筍怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料魷魚：500蘆筍：500輔料生抽：5蠔油：5食用油：5鹽：3料酒：3姜：3片具體步驟1.切開魷魚肚,去內臟,撕下黑膜2.橫橫豎豎切,不要切斷,同小指一樣長再切斷3.水開後下...
魷魚鯗炒西葫蘆的做法，魷魚鯗炒西葫蘆怎麼做

食材明細主料西葫蘆（1根）魷魚鯗（240克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魷魚鯗炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆2、魷魚鯗（已洗淨）3、將西葫蘆洗淨撈出。4、放在案板上切成粗一點的絲，待用。5、將已洗...
炒蘆筍的做法，炒蘆筍怎麼做

“今天吃素！！”食材明細主料蘆筍（1把）胡蘿蔔（1/3個）輔料蔥花（適量）蒜末（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨，下段去皮。2、蘆筍切小段。3、胡蘿蔔切片。4...
家常蘆筍魷魚花怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蘆筍又鮮又嫩，是在特定時節才能吃的到的東西，只有春天，剛剛冒頭的時候，才又脆又好吃，魷魚是好吃的海產品，平常在菜市場很難買到，如果買到了，一定要試試這個鮮...