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  • 西蘭花扇貝肉的做法,西蘭花扇貝肉怎麼做

    西蘭花扇貝肉的做法,西蘭花扇貝肉怎麼做

    “今天來個高營養減脂菜。”食材明細主料扇貝肉(適量)西蘭花(適量)輔料胡蘿蔔(適量)蔥(適量)蒜(適量)調料味極鮮醬油(適量)十三香(適量)油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花扇貝肉的做法步驟1、將凍扇貝肉解凍,清洗乾淨。2...

  • 西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做

    西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做

    “西蘭❀對人體的營養想必我不用多說。最重要的是,它是蔬菜類抗癌的佼佼者!我超級愛吃西蘭❀炒牛肉,今天分享給大家!做法真的很簡單,又好吃。這道家常菜我給99分(據說要謙虛……)”食材明細主料西蘭花(一顆)牛肉(110g)輔料蠔油...

  • 西蘭花炒臘肉的做法 家常快手菜---西蘭花炒臘肉 西蘭花炒臘肉怎麼做

    西蘭花炒臘肉的做法 家常快手菜---西蘭花炒臘肉 西蘭花炒臘肉怎麼做

    “前面做過一道花菜炒臘腸,今天又做一道西蘭花炒臘肉。一家人都特別喜歡西蘭花和花菜。它們有差不多的口感,西蘭花略鬆軟一些,家裏那一位先生特別喜歡這兩種食物。一般爲了口感更佳重一些,我會家加臘肉或臘腸。還略加一點...

  • 扇貝荷蘭豆的做法,扇貝荷蘭豆怎麼做

    扇貝荷蘭豆的做法,扇貝荷蘭豆怎麼做

    “扇貝我們通常來煲湯,或是燒麪條的時候加幾粒,猶如對待蝦~今天的扇貝肉是冷凍的,比較腥,所以提前醃製了一下,吃的時候有股酒香味,配上鮮脆的荷蘭豆,也是一道很好的下酒菜~~”食材明細主料荷蘭豆(250克)扇貝(110克)輔料姜(1塊)蒜(4瓣)配...

  • 西蘭花雞肉煮貝殼粉的做法,西蘭花雞肉煮貝殼粉怎麼做

    西蘭花雞肉煮貝殼粉的做法,西蘭花雞肉煮貝殼粉怎麼做

    “貝殼粉很常見,但怎麼做得好吃大家可能不太清楚,下面給大家介紹一個做法,軟糯的貝殼粉配上濃稠醬汁,體會溫和的醬汁在舌頭上滑動的淡淡奶香味。吃不只是爲了填飽,更是一種享受。有興趣可以跟着做哦!”食材明細主料貝殼粉(24...

  • 西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做

    西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做

    “營養美味西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,不失爲減肥,補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花(500g)蔥花(少許)蒜末(少許)輔料胡蘿蔔(100g)薑末(少許)澱粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花的...

  • 扇貝肉炒西蘭花的做法,扇貝肉炒西蘭花怎麼做

    扇貝肉炒西蘭花的做法,扇貝肉炒西蘭花怎麼做

    食材明細主料西蘭花(165克)扇貝肉(160克)輔料蒜(適量)料酒(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)扇貝肉炒西蘭花的做法步驟1、食材:西蘭花(已掰成小朵清洗)、扇貝肉(已清洗)、蒜(已拍碎)2、將已清洗好的西蘭花下入清...

  • 西芹扇貝的做法,西芹扇貝怎麼做

    西芹扇貝的做法,西芹扇貝怎麼做

    食材明細主料西芹(1根)小扇貝(適量)輔料蔥(適量)小米辣(1根)姜(適量)蒜(適量)調料原味雞湯(30g)醬油(幾滴)鹽(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹扇貝的做法步驟1、西芹一根,斜切成馬蹄段。水開入鍋快速焯水,過涼水。2、...

  • 家常小炒扇貝肉的做法,家常小炒扇貝肉怎麼做

    家常小炒扇貝肉的做法,家常小炒扇貝肉怎麼做

    食材明細主料扇貝(1000g)輔料蔥(適量)食用油(適量)蠔油(一勺)醬油(一勺)青椒(一根)紅椒(一根)姜(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常小炒扇貝肉的做法步驟1、新鮮扇貝洗淨,用清水泡半小時2、蔥薑蒜改刀切絲、辣椒切小段3...

  • 幹扇貝的家常做法

    幹扇貝的家常做法

    幹扇貝是海鮮的一種,那麼,大家知道幹扇貝的家常做法嗎,看看文章對於扇貝的介紹,扇貝是我們日常生活中非常容易吃到的美食之一,所以是推薦大家多吃的,並且扇貝多吃還可以對我們的身體比較好,扇貝是海鮮類的食品。幹扇貝的家常...

  • 西蘭花扇貝做法有哪些,一起來看看吧!

    西蘭花扇貝做法有哪些,一起來看看吧!

    西蘭花和扇貝想必大家都是非常熟悉的,而且這二者的營養價值也是非常高的,在我們的認識中,很少有人將西蘭花與扇貝一起製作的,那麼這種做法到底可不可以呢?大家是否感興趣呢?今天就和我們一起來看看西蘭花扇貝的做法有哪些吧...

  • 家常西蘭花的做法,家常西蘭花怎麼做

    家常西蘭花的做法,家常西蘭花怎麼做

    食材明細主料西蘭花(適量)輔料西紅柿(適量)菜椒(適量)蒜(適量)蠔油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)家常西蘭花的做法步驟1、西蘭花2、西紅柿,菜椒,蒜3、先把西蘭花用開水抄一下4、小火,先放入蒜炒香5、放入西紅柿6、把西紅...

  • 乾貝西蘭花的做法,乾貝西蘭花怎麼做

    乾貝西蘭花的做法,乾貝西蘭花怎麼做

    “就各種蔬菜而言,西蘭花的營養價值首屈一指。它是所有蔬菜中纖維素、維生素均衡含量最高的蔬菜。據說,西蘭花的鈣含量可與牛奶相媲美。如果您將西蘭花列入到您的菜譜當中,它可以有效地幫助您降低諸如癌症、骨質疏鬆、心...

  • 扇貝拌西蘭花的做法,扇貝拌西蘭花怎麼做

    扇貝拌西蘭花的做法,扇貝拌西蘭花怎麼做

    “夏天氣溫乾燥,溫度過高,涼拌菜是我家餐桌上必備的,清淡美味,做法簡單。”食材明細主料西蘭花(50克)扇貝(適量)輔料蒜片(少許)鹽(少許)蒸魚豉油(適量)玉米油(適量)薑絲(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)扇貝拌西蘭花的做法步驟1...

  • 西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做

    西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做

    食材明細主料西蘭花(300克)瘦豬肉(100克)輔料大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)蔥末(5克)薑末(5克)料酒(少許)生抽(10克)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵,清洗乾淨,裝入盤中待用。2、將...

  • 扇貝炒西蘭花根的做法,扇貝炒西蘭花根怎麼做

    扇貝炒西蘭花根的做法,扇貝炒西蘭花根怎麼做

    “西蘭花我們喜歡吃,但是根部大部分都扔了,其實他是很美味的,任何好的食材搭配一下都會變成美味了。今天這道菜營養豐富,很快被搶劫一空,哈哈!”食材明細主料西蘭花根(100g)胡蘿蔔(80g)輔料青椒(50g)扇貝肉(50g)配料油(適量)鹽(適量)蔥...

  • 扇貝西藍花的做法,扇貝西藍花怎麼做

    扇貝西藍花的做法,扇貝西藍花怎麼做

    食材明細主料西藍花(適量)扇貝(適量)輔料澱粉(適量)調料玉米油(2勺)鹽(適量)蒸魚豉油(一勺)蒜片(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)扇貝西藍花的做法步驟1、準備好食材,扇貝是蒸熟的。2、蒜片、姜切好。3、水澱粉準備好。...

  • 扇貝乾的家常做法

    扇貝乾的家常做法

    文章詳細的介紹了扇貝乾的家常做法,喜歡吃這款美食的人可以多多看看這篇文章,扇貝幹是屬於海鮮類的美食,所以口感和營養都是比較好的,多吃扇貝幹最大的好處就是可以調理我們的身體喲,這款美食還可以自己親自動手做了吃,非常...

  • 扇貝的做法大全家常

    扇貝的做法大全家常

    扇貝是我們大家平時吃的並不多的一種食物,因爲它畢竟是屬於海類產品的,只有在我國一些沿海地區,這種食物纔是非常常見的一道家常菜,當然,扇貝也是非常好吃的,只是在我國有些地區的人並不一定吃的習慣,那扇貝的做法大全家常有...

  • 扇貝西蘭花的做法是怎樣的

    扇貝西蘭花的做法是怎樣的

    扇貝我們都不陌生,在平常都可以經常吃到。我們清蒸扇貝的時候都會放一些粉絲作爲配菜。這樣可以讓扇貝不會過腥,粉絲也有味道。其實,我們也會發現無論何種做法的扇貝都會加入一些配菜來調味。那麼對於扇貝西蘭花的做法是...

  • 西蘭花炒貝丁的做法,西蘭花炒貝丁怎麼做

    西蘭花炒貝丁的做法,西蘭花炒貝丁怎麼做

    “最近家裏經常吃貝丁,是那種小小的貝,這個季節正是我們當地大量收穫的季節,這些個小的,價格較便宜,味道卻是一樣的鮮。”食材明細主料西蘭花(適量)貝丁(適量)輔料蒜(適量)紅椒(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分...

  • 蝦仁扇貝西蘭花的做法,蝦仁扇貝西蘭花怎麼做

    蝦仁扇貝西蘭花的做法,蝦仁扇貝西蘭花怎麼做

    食材明細主料扇貝(適量)蝦仁(適量)西蘭花(適量)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁扇貝西蘭花的做法步驟1、兩個大扇貝。2、切成1釐米方丁。3、蝦仁解凍,放少許白胡椒粉和鹽。4、西蘭花掰成小塊。5、水煮...

  • 烤貝炒西蘭花的做法,烤貝炒西蘭花怎麼做

    烤貝炒西蘭花的做法,烤貝炒西蘭花怎麼做

    食材明細主料烤貝丁(1把)西蘭花(200g)輔料食用油(半匙)調料食鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)烤貝炒西蘭花的做法步驟1、取西蘭花。2、分成小塊洗淨。3、鍋燒開水。4、放西蘭花焯水,焯水的時候放點食鹽和食用油。5、...

  • 扇貝丁炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    扇貝丁炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料大蒜:適量西蘭花:300扇貝丁:一袋輔料醬油:適量鹽:適量具體步驟1.扇貝丁一袋2.放水裏解凍3.冰化了把水倒出4.西蘭花掰成小塊洗乾淨5.鍋裏放適量水燒開,放西...

  • 家常拌西蘭花的做法,家常拌西蘭花怎麼做

    家常拌西蘭花的做法,家常拌西蘭花怎麼做

    “拌西蘭花簡單方便。美味。”食材明細主料西蘭花(一個)大蒜(一頭)輔料美味鮮醬油(適量)雞精(適量)辣椒油(適量)鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切好鍋中燒水水開下入西蘭花煮3-5分鐘即...