西蘭花金槍魚焗飯的做法,西蘭花金槍魚焗飯怎麼做
主食1.82W
“超喜歡的一種米飯做法。”
食材明細
- 奶香 (口味)
- 烤 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
西蘭花金槍魚焗飯的做法步驟
1、準備好材料。
2、番茄切小塊,西蘭花切小朵焯一下水。
3、洋蔥小丁,奶酪切細條。
4、熱油鍋,放入洋蔥炒出香味。
5、加入番茄、金槍魚和米飯炒勻再加入西蘭花加點鹽拌勻。
6、拌勻的飯裝入烤碗。
7、鋪上奶酪。
8、放入烤箱190度上下火烤20分鐘。
9、喜歡奶酪焦一點的可以多烤一會兒。
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