粉凍菠蘿飯的做法 看着就養眼——粉凍菠蘿飯 粉凍菠蘿飯怎麼做
主食1.45W
“買一個大菠蘿還沒等吃完就已經酸倒了牙,這時候,跟沒吃完的米飯來個完美組合,再加一袋褐藻膳食纖維凍,一道集色、香、味於一體的菠蘿炒飯就新鮮出爐啦!”
食材明細
- 酸辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
粉凍菠蘿飯的做法步驟
- 1、褐藻膳食纖維凍、火腿、胡蘿蔔切丁備用;
- 2、菠蘿對半切開,用刀劃開再用勺子取出果肉,果肉用淡鹽水泡10min撈出切丁備用;
- 3、鍋中加入少許食用油,雞蛋炒熟再放入青豆、火腿丁、胡蘿蔔丁翻炒;
- 4、放入米飯炒散,加入適量黑胡椒粉、鹽等調味;
- 5、放入準備好的褐藻膳食纖維凍、菠蘿丁翻炒1min;
- 6、盛出,裝入準備好的菠蘿殼裏。色香味俱全的粉凍菠蘿飯就做好了。
小竅門
1、褐藻膳食纖維凍具有低熱量、潤腸、飽腹和熱不可逆性的食材特性,適合熱炒、冷拌、甜品等多種食用方式。軟糯的米粒、Q彈的粉凍,兩種食材搭配在一起,有着獨特的口感體驗。
2、菠蘿好吃又便宜,而且菠蘿具有消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血等功效。
-
香脆肉炒餅的做法,香脆肉炒餅怎麼做
“炒餅是主食的一種,多見於河北、北京一帶。即將熟餅切成細條或絲狀,然後加油爆炒而成。分素炒和肉炒,前者只放綠豆芽做輔料。也是有菜的主食,炒餅絲可葷可素,配菜多樣化,只要是你喜歡吃的原料都可以適當加入,不僅照顧了你的嘴吧,而且還健康了你的身體,豈不是一舉多得,真...
-
烙煎餅的做法,烙煎餅怎麼做
“小時候經常吃的煎餅沒想到自己現在也能做了”食材明細主料麪粉(500g)雞蛋(一個)輔料蔥花(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)烙煎餅的做法步驟1、麪粉用水調成糊加入雞蛋切碎的蔥花鹽南德粉攪拌均勻,鍋燒熱鍋底刷上一層薄薄的油,舀出一大勺麪糊澆在鍋底並擡起鍋...
-
過水麪的做法,過水麪怎麼做
“今天是夏至,每年的農曆五月間的夏至,是全年白晝最長的一天。周代已有祭神儀式,認爲可以消除國中的疫癘、荒年與人民的飢餓。夏至節吃涼麪的習俗,是漢族的風俗。清·潘榮陛《帝京歲時紀勝》:“是日,家傢俱食冷淘面,即俗說過水麪是也……諺雲:‘冬至餛飩夏至面’。”史...
-
南瓜年糕八寶蓮的做法,南瓜年糕八寶蓮怎麼做
“南瓜姐妹花之三《南瓜年糕八寶蓮》是無油煙烹飪的菜餚,採用蒸、煮的烹飪方法及採用上好的橄欖油調製後,使之,在任何溫度情況下,均能盡顯其:珠光閃耀,顆粒清晰,晶瑩剔透,生態色形,清甜爽口,入口滑糯有勁,口感清晰而豐富,桂花、葡萄、陳皮、紅豆沙、米飯、年糕、南瓜味味爭...