孕婦可以吃鹹鴨蛋嗎,這些事項絕不可以掉以輕心哦
說起懷孕,是一件非常不容易的事情,寶媽十月懷胎,是一個非常漫長和痛苦的過程,每天捧着個大肚子,非常的不方便。還要注意很多的事情,不能幹重活拎重物,不能隨便亂吃自己曾經愛吃的食物,甚至連彎腰都是很不方便的,那麼對於孕婦來說,鹹鴨蛋可以吃嗎?
一、孕婦可以吃鹹鴨蛋嗎
鹹鴨蛋是鴨蛋的一種特殊的製作方法。鹹鴨蛋裏邊有豐富的蛋白質和氨基酸,鹹鴨蛋還含有多種人體需求的微量元素,鹹鴨蛋滋味非常好,所以深受人們的喜歡。
鴨蛋與雞蛋相比而言,腥味比較重,用鹽水醃製後,能達到去腥的效果。從口感上來說,醃製後的鴨蛋也更加香嫩可口。
並且鴨蛋醃製後,依舊有較高的養分。它富含脂肪、蛋白質還有人體所需的各種氨基酸,還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素,並且簡單被人體所吸收。
中醫認爲,鹹鴨蛋清肺火、降陰火的功效比未醃製的鴨蛋更勝一籌,煮食可治癒瀉痢。
其中鹹鴨蛋黃油有明目養眼的功效,還可治小兒積食,外敷可治燙傷、溼疹。鹹鴨蛋雖然好處多多,但是孕婦、脾陽不足者不宜食用鹹鴨蛋。
由於孕媽媽孕期體內雌激素隨妊娠月份的添加而不斷升高。雌激素有促進水分和鹽在身體內過多存留的作用。如果孕媽媽飲食分配不妥,極易造成孕媽媽水腫,尤其是鹹鴨蛋,每隻鹹蛋含有鹽10克以上,而人體日需鹽量約5~8克。可見,一隻鹹蛋所含的鹽已超越孕媽媽一天的需要量,加之除鹹蛋外,孕媽媽每天還要食用含鹽食物,這樣便使鹽的攝入量遠遠超越機體需要量。在人體內,鹽和水分是一對孿生姐妹,食鹽過多會發生口渴,必定大量飲水,水、鹽積聚在體內超越腎臟分泌才能,然後導致孕媽媽高度水腫。
二、孕婦吃鹹鴨蛋的危害
1、引起水腫
雖然說鹹鴨蛋美味可口,但是很容易就會令孕婦出現水腫的情況。因爲在孕媽媽懷孕期間,人體裏面的雌激素會隨着妊娠的月份不斷增高,而雌激素會令人體裏面的水分和鹽分越來越多。一旦孕婦的飲食調配不當,就很容易會造成孕婦水腫的情況。尤其是鹹鴨蛋裏面,有十克以上的鹽。一般來說,一隻鹹鴨蛋裏面的鹽分會超過孕婦一天的需求量,再加上其他的食物,就會令鹽的攝入量遠遠超過人體需要。
2、胎兒缺氧
其次,一旦孕媽媽出現高度水腫的現象,就會令人體裏面能夠循環的血量減少,從而給胎盤提供出的血液也會減少,令胎兒出現缺氧的現象,並影響到胎兒自身的發育。
3、高血壓
最後,一旦孕婦吃了過多的鹹鴨蛋,便會引起妊娠性的高血壓,這對孕媽媽的身體十分不利。另外,在鹹鴨蛋的蛋黃裏面,有十分高的膽固醇,所以孕媽媽一定要少吃,不然會造成膽固醇過高的疾病。
看了上面這麼多關於孕婦可以吃鹹鴨蛋嗎的問題打討論,大家應該對於這個問題都有了自己的答案了吧。其實,對於任何食物來說,都是有兩面性的,我們的老祖宗給我們留下了寶貴的經驗,那就是凡事都要適當適度,就好比吃鹹鴨蛋,偶爾適量的吃吃都是沒有問題的,就是不要過量哦。
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