溼氣重能吃西洋參嗎，吃了會出大問題哦

在現今社會，飲食上稍微不注意，就會很容易導致體內溼氣重，尤其是沿海地區，氣候潮溼，幾乎是“十人九溼”，但奇怪的是：他們煲湯，喝湯藥，拔罐，刮痧，用了各種祛溼辦法，但祛溼效果都是微乎其微。那麼在這裏給大家提出一個疑問：溼氣重能吃西洋參嗎？

溼氣重能吃西洋參嗎

一、西洋參性涼，進補小知識

1、西洋參乃是一種比較珍稀的滋補佳品，因爲其價格比較貴，所以普通家庭很少食用。但是現在中國家庭的生活水平都有所提高，因此西洋參已然不再是一種奢侈品，而是一種生活中普通的滋補品。在食用西洋參的過程中，有一些事項是需要注意的，那麼溼氣重能吃西洋參嗎?

2、中醫認爲，西洋參屬於涼藥，宜補氣養陰。如果身體有熱症，諸如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水腫等症狀，就要避免服用西洋參類補品，以免病情加重。

3、另外，“非虛勿補”，如果身體並無不適，不宜經常服用西洋參。西洋參不利於溼症，而溼氣重的人，明顯患有溼症，所以最好別吃。

4、吃西洋參時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏幹，比較適合服用西洋參，不宜服用人蔘或紅參，而秋冬季節則更適宜服用人蔘。

二、溼氣重可多吃祛溼食物

1、雖然溼氣重不能吃西洋參，但其實可以食物都很適合溼氣重的人，比如一些葉類、花菜和部分瓜果蔬菜，如茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，這些清淡食品都具有清暑化溼的功效。同時配合食用大米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳、百合湯、蓮心湯等一些清熱又含有較豐富營養成分的飲品。這些清淡食品適當多吃，遠遠勝過補藥。

2、另外，吃些苦味食品可以降低體內“火氣”，抵制溼氣。炎熱的夏季，人的脾胃功能較差，食慾不振者居多，吃點苦味食品可以恢復脾胃功能，增進食慾。比如苦瓜，它早已被大多數家庭所接受，味道雖苦，卻具有保健作用，它的維生素C含量高，每百克高達84毫克，含鐵6.6毫克，另外還有多種氨基酸、無機鹽類和維生素等。

3、美容學家的研究還表明，成年女性多吃苦瓜能增加皮層活力，使皮膚變得細嫩。在夏季如能合理調整飲食，適當淡補，既能吃得香，還能保健康，一舉兩得。

溼氣重能吃西洋參嗎？在這裏已經找到答案。溼氣重的人儘量不要吃西洋參。但有溼氣重也不要太過擔心，日常要多加強鍛鍊，養成良好的生活習慣。保持一個好的心態比什麼都重要。但同時身體是最重要的，不要小看溼氣重，其實嚴重起來也很威脅到人體的健康。