玉米鬚煮多久更加有營養
相信大家對於玉米很不陌生,很多人都比較喜歡吃玉米,煮着吃,烤着吃,做菜吃,做湯吃,但是很多人不瞭解其實玉米鬚也是非常有營養的呢?而且常喝玉米鬚對身體健康也有很多的好處呢?那麼玉米鬚煮多久更加有營養呢?下面小編就爲大家介紹!玉米鬚煮水的做法
一、玉米鬚煮多久
加入開水中稍煮片刻即可。
二、玉米鬚煮水的做法如下
材料:鮮玉米鬚30克(幹品10克)。
做法:將玉米鬚去除雜質,洗淨,放入鍋中,加水250ml,稍煮片刻即可。
服法:每日一劑,2-3次水煎,沖泡茶葉飲用。
功效:減肥瘦身,利尿降脂。
適用:肥胖症、水腫等。
口感改善方法:如果覺得太淡,可以加點蜂蜜,或者冷藏後飲用,口感會不錯哦。
將玉米鬚用開水沖泡之後製作出玉米鬚茶,不僅味道甜甜的好喝,同時對於身體好處多多。除了單純用玉米鬚煮水喝之外,還可以與其它食物一起煮湯食用。玉米鬚的食用方法,一起來看看。
三、玉米鬚的食用方法
1、苡仁玉米鬚粥
薏苡仁50克,大米50克,鮮玉米鬚15克,白茅根15克。先煮白茅根、玉米鬚,20分鐘後去渣,加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除溼,利尿退腫。用於溼熱壅聚型結節性紅斑患者。
2、玉米鬚白茅根湯
玉米鬚30克,白茅根30克,紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時後,文火煎煮40分鐘,分兩次吃棗喝湯。可清熱利膽排石,適用於肝膽溼熱型膽石症。
3、石斛玉米鬚茶
石斛10克,蘆根15克,玉米鬚20克。上藥水煎代茶飲,每日一劑。可養陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口乾欲飲,皮膚幹皺,目眶塌陷症狀的癃閉患者。
4、玉米鬚薺菜湯
鮮玉米鬚30克,薺菜花15克,白茅根18克。上三味,水煎服。可以養陰清熱,涼血止血利水。玉米鬚煮多久更加有營養,尤適宜用於治療陰虛的尿血兼有水腫患者。
5、玉米鬚豬排骨瘦身湯
玉米鬚60克,鮮豬排骨150克。將全部湯料同放入沙鍋內,加進適量清水,大家切記一定要用中火煮湯。而且湯中豬排骨可當作菜餚食用。並且一定要注意去除湯中玉米鬚殘渣,餘下湯水可在平時當飲料飲用,也可在一日三餐中飲用。
大家切記,在食用玉米的時候,千萬不要再把玉米鬚扔掉了哦,大家可以參考以上關於玉米鬚的做法以及食用方式,都是對身體有着大補的哦,所以大家一定要注意細節,不要覺得玉米鬚看似不起眼,其實有着非常好的功效與作用呢,以上就是關於玉米鬚煮多久更加有營養髮熱知識,大家可以試試哦。
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