感冒能吃雞蛋牛奶嗎,防治感冒的7大誤區
雞蛋和牛奶都是人們日常生活中常見的食物,也特別受人們喜歡。因爲它們營養豐富,富含蛋白質,又能補鈣,味道也不錯。很多人早餐都是牛奶配上雞蛋。那麼感冒了還能吃雞蛋和牛奶嗎?老人常說生病了不要吃雞蛋和牛奶,因爲他們屬於發物,這是正確的嗎?
防治普通感冒的誤區
1、認爲感冒時講究忌口,不吃雞蛋或牛奶等“發物”。
感冒能吃雞蛋牛奶嗎?感冒後會使人食慾減退,而流涕、咳嗽、發熱等症狀都會增加機體能量的消耗,如果不能通過加強營養及時補充能量,就會延長病程。
因此在患感冒後要多吃易消化的食物,口味宜清淡,適當多攝取一些蛋白質、維生素和微量元素,如瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等纔有助於康復。
2、認爲感冒後只要關閉門窗矇頭睡,捂一身大汗就可治療。
這只是一種假象,因爲出汗後身體似乎輕鬆一些,但並不能縮短病程,更不能痊癒。
人患感冒時進食減少,體質較弱,如果大量出汗極易引起脫水和虛脫,使得抵抗力降低,病情進一步加重。
3、認爲普通感冒可治療也可不治療。
普通感冒是人類面臨的主要公共健康問題,但是公衆對普通感冒的治療卻不夠重視。成人每年平均會感冒2-4次,通常表現爲咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、流淚、發熱、咳嗽、頭痛及全身痠痛。
針對這些症狀,需要積極及時對症治療,如果處理不當,可引發一系列嚴重併發症,如心血管系統方面:病毒性心肌炎、心包炎;呼吸系統方面:急性支氣管炎、慢支急性發作、肺炎;血液系統方面:粒細胞減少症;泌尿系統方面:急性腎小球腎炎;耳鼻喉:中耳炎、鼻竇炎、咽炎等,嚴重影響了日常生活,甚至會威脅人的生命。因此,感冒應該及時對症治療。
4、認爲感冒是小毛病,應帶病堅持工作。
醫學實踐證明,當睡眠減少、勞累過度、寒冷刺激時,人體的抵抗力下降,細菌和病毒便乘虛而入,誘發疾病。特別是感冒後不注意休息,病原體就易侵入身體其他部位,繼發感染引起化膿性扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、細菌性支氣管炎,個別患者還可能轉爲肺炎、心肌炎、腎炎等嚴重疾病。
5、認爲吃感冒藥越多,好的越快
患感冒後同時使用抗生素、解熱鎮痛藥、中成藥、維生素等多種藥物,以爲藥用得越多感冒便好得越快。普通感冒多數是由於病毒感染造成的,抗生素不僅對病毒無效,而且還可能由於濫用出現藥物的不良反應。
6、認爲感冒治療可隨便用一種感冒藥。
事實上市場上感冒藥玲琅滿目,多數爲複方組份,其所含成分和劑量都是不一樣的,不同的成分解決不同的感冒症狀。
不同感冒症狀應該針對性的選用對應有效成分的感冒藥,而不應該隨意用一種,也不要隨意增加感冒藥物的劑量和療程。
治療感冒的藥物大部分都含有解熱鎮痛藥,如果服用種類混雜,有可能導致藥物過量。
7、認爲感冒藥、中藥都是安全的。
事實上感冒藥使用不當會引起不良反應,甚至死亡。特別是抗感冒中藥注射劑,其安全性更應該引起高度的重視。
通過以上介紹,感冒能吃雞蛋牛奶嗎這個問題你知道答案了嗎?其實是可以吃的,只是要適量,因爲這兩樣富含蛋白質,吃了過多容易引起消化功能負擔,增加胃負擔。感冒時要多喝水,加速新陳代謝,排出毒素,以及補充水分,同時可以多吃水果,提高機體的免疫力。
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