喝菊花枸杞茶有什麼好處
隨着人民生活得到了好的保障,人們的健康意識也隨之油然而生。大衆開始注重養生,對於不愛運動的人羣來說,飲茶可能是最便捷的養生保健方法。對於茶,又有着三六九種不同,最普遍的便是菊花枸杞類。那喝菊花枸杞茶有什麼好處呢?
一、喝菊花枸杞茶有什麼好處
1、 飲用菊花枸杞茶可明目,緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會影響健康,眼睛處於緊張狀態,視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導致青光眼。同時,乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病,喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的症狀。
2、 飲用菊花枸杞茶可提神,從而提高工作效率
隨着計算機的普遍,人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症。由於菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,這時候飲用菊花枸杞茶,可以保護視力,並緩解疲勞,提高工作效率。
3、 飲用菊花枸杞茶吸收茶多酚,可抗輻射
菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚,茶多酚具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,能起到抗輻射、增強機體免疫力。
二、菊花枸杞茶怎麼泡好喝
1、嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點,粗枸杞菊花應放多一點;
2、對於十分喝枸杞菊花茶的人來說,一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例爲1:50至1:80,即枸杞菊花葉若放3克,沸水應衝150至240毫升;
3、對於相對喜歡飲枸杞菊花的人,枸杞菊花與水的比例可爲1:80至1:100。
4、泡飲菊花枸杞茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把菊花,再多加點枸杞衝入沸水泡3-4分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘,功效更好。
5、菊花要用杭菊花,用枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可,沖泡2——3次爲宜。
6、每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
菊花枸杞茶可能更適合年輕的一代,他緩解疲勞又保障視力,對於奔波在各個行業的精英員工來說,菊花枸杞茶是絕對值得推薦的。喝菊花枸杞茶有什麼好處,想必你也通過看文章知曉了吧!同時你可以根據自己的喜好調整口味哦!
延伸閱讀:
孕婦吃石榴有什麼好處
吃南瓜花有什麼好處
多吃葡萄有什麼好處
喝茶有什麼好處
-
黑珍珠櫻桃會酸嗎,黑珍珠櫻桃脆甜無酸!
黑珍珠櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹,一根藤枝一顆櫻桃果實,果實顏色鮮亮,清脆爽口。雖然吃黑珍珠十分好吃,但是對於沒有吃過黑珍珠櫻桃的親親來說,一定很想知道黑珍珠櫻桃酸不酸,畢竟每個人的口感不一樣呀,有人喜歡吃酸有人喜歡吃甜的,針對“黑珍珠櫻桃會酸嗎”這個問題...
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶着海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來爲大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒纔好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
涼拌秋葵的做法,你應該學會的
秋葵在平日裏的飯桌上不太常見,但他確實一種營養價值十分豐富的蔬菜,尤其是到了夏天,大家沒什麼食慾,也不想吃一些炒菜和湯,往往就想吃一些爽口的涼拌菜對付對付就可以了,秋葵就是大家一個很好的選擇,今天就爲大家介紹涼拌秋葵的做法。一、秋葵的營養價值1、秋葵含有...
-
紅糖美白嗎,你知道嗎
衆所周知,我們都知道蜂蜜可以美容養顏,也可以美白。那麼,你知道紅糖可以美白嗎?這個小編是不知道的。而且小編知道紅糖可以治療痛經,也可以補血,但是沒有美白這項功能。那麼,今天小編帶大家去了解一下紅糖可以美白嗎?我們開始深入瞭解哦!紅糖美白嗎,你知道嗎今天小編帶大...