甲亢吃什麼食物
甲亢我們日常生活中並不陌生的一種較難根除的免疫性疾病,患者可能產生心慌、怕熱、失眠、情緒激動等多種病症。值得一提的是甲亢的症狀之一就是食慾增加,而甲亢患者在飲食上需要注意的非常多。如果誤食不當的食物,不但對病情毫無幫助,長時間的累積還有可能引發致命的後果。那麼甲亢應該吃什麼食物呢?
甲亢吃什麼食物
1、增加熱量,補充蛋白質
甲亢患者要注意飲食的補充,甲亢患者甲狀腺激素分泌過多,促進糖、脂肪、蛋白質三大營養物質代謝,加速氧化。機體產熱與散熱明顯增多,基礎代謝率異常增高,所以每天必須增加能量,才能糾正體內的能量消耗。基於以上原因,甲亢病人在發作期的飲食要注意適當提高熱量,注意補充一些高蛋白、高維生素食物,必要時要及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等,以糾正因代謝亢進而引起的消耗,改善全身症狀。
2、補充維生素
甲亢患者極容易引起維生素及礦物質的缺乏,加之甲亢本身以及甲亢治療中抗甲狀腺藥物的應用,引起白細胞減少,也需要增加維生素與礦物質。所以甲亢患者應多食富含維生素a、b、c、d、e及礦物質的食物,如新鮮蔬菜水果、堅果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等),動物肝、腎、蛋黃、牛奶及奶製品,胡蘿蔔、豆類食品,必要時應及時補充複合維生素b,維生素a、d、c等。但要注意,須忌食咖啡、濃茶等促使人們精神興奮、失眠等加重甲亢病情的食物。
3、補鈣
甲亢伴有骨質疏鬆、骨質脫鈣及老年甲亢患者,還要補充鈣劑或食用含鈣高的食品及維生素d製品,深綠色葉菜類、骨頭湯、奶和奶製品是最好的鈣的營養來源,其礦物質含量高,而且有利於吸收及骨骼生長。老年、體弱、重症甲亢患者,必要時可服用鈣製劑、魚肝油膠丸、維生素d製劑等。
4、控制纖維素
甲亢病人常有腹瀉現象,如過多供給富含纖維素的食品會加重腹瀉,應適當控制纖維素多的食物。
5、忌吃含碘食物
在日常食用的食品中,海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘豐富。
因此甲亢吃什麼食物是需要我們多加註意的。合理的飲食是健康的基礎。誤食禁忌食品可能會加重病情引發無法挽回的後果。保持清淡的口味,多吃營養豐富的食品,不但能保持能量供給,對於改善病情症狀也有着非常大的益處。甲亢患者只有選擇適合自身的食品,才能更有效的緩解病情,走向健康。
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