生蠔要煮多久,來交流交流吧!
生蠔是一種很常見的食物,而且我們都知道,食物要吃好還要配料好,配料不行那麼肯定食物也就竄了味了,那麼我們怎麼能把食物做好呢,用什麼調料呢?煮出來的食物會是怎麼樣呢?生蠔要煮多久,來交流交流吧!讓我們一起來了解一哈其中的真諦!
生蠔要煮多久
一、生蠔冷水煮還是熱水
冷水煮更好。生蠔是一種海洋貝類,味道鮮美,帶有腥味,其中還含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等營養成分,雖然用熱水煮可以縮短煮的時間,但是一般建議用冷水煮生蠔更好,因爲在煮的過程中,產生的水蒸氣可以慢慢滲入到生蠔肉中,使內外的成熟度接近,這樣生蠔的口感也會更加鮮嫩,如果用熱水,外層的生蠔肉成熟度會更高,而且其中的蛋白質也會發生變性,導致蠔肉的口感變硬。
二、生蠔要煮多久
5-10分鐘。 煮生蠔的時間與生蠔的大小和數量有一定的關係,一般生蠔個頭越大,數量越多,煮的時間就越長;如果生蠔個頭比較小或者數量不多的話,煮的時間相對會短一些,一般煮生蠔水開後再煮5-10分鐘就可以了,具體可以通過生蠔的狀態來判斷。 怎麼判斷生蠔已經煮好。一般生蠔入鍋時,多是呈閉口狀態,如果生蠔已經煮好,它的殼會打開,而且蠔肉也會微微變色,一般這種狀態的生蠔就是已經煮好了的;煮生蠔要把握好時間,如果煮的時間過短,就不能殺滅其中的細菌,煮的時間過長,肉質就會變柴,口感變差。
三、煮生蠔的做法
生蠔若干,蒜泥、薑末、辣椒末、生抽、陳醋各適量。將生蠔刷洗乾淨,放入鍋中。在鍋中加入適量清水。水開後煮5-7分鐘,直至生蠔殼張開撈出。準備一個小碗,放入蒜末、薑末、辣椒末、生抽、陳醋攪勻調成醬汁。將生蠔肉取出,蘸取醬汁食用即可。
四、食用功效
1、寧心安神,生蠔中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。
2、益智健腦,所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。
3、益胃生津,生蠔性微寒,同時兼具制酸作用,所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。
4、強筋健骨,生蠔中鈣含量接近牛奶,鐵含量爲牛奶的21倍,食後有助於骨骼、牙齒生長。
5、細膚美顏,生蠔中鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看,看起來特別有血色;鉀可治療皮膚乾燥及粉刺;維生素也可以使皮膚光潤,同時可以調節油脂的分泌。
6、延年益壽,生蠔富含核酸,核酸在蛋白質合成中起重要作用,因而能延緩皮膚老化,減少皺紋的形成。
顯而易見,我們在思考生蠔要煮多久的時候,我們更要從煮的方法和控制火候的方法來入手,現在大家知道了嗎,如果想知道一些關於生蠔的知識,走過路過不要錯過哦,其實它也可以補充身體所需的微量元素的,所以多瞭解瞭解沒有壞處哦,一定要注意哦!
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