燕麥米產地是哪裏,燕麥米的營養價值
燕麥米大家應該很熟悉了吧。燕麥米在我們的日常生活中是一種非常常見的東西。多吃燕麥米是可以補充我們身體裏的膳食纖維。燕麥米是屬於粗糧型。那麼很多人就會有疑問啦,燕麥米產地是哪裏?燕麥米的營養價值?讓我們一起來了解下吧。
一、燕麥米產地是哪裏
燕麥,是世界性栽培作物,分佈在五大洲42個國家,但集中產區是北半球的溫帶地區。
燕麥在中國種植歷史悠久,遍及各山區、高原和北部高寒冷涼地帶。歷年種植面積1800萬畝,其中裸燕麥1600多萬畝,佔燕麥播種面積92%。主要種植在內蒙古、河北、河南、山西、甘肅、陝西、雲南、四川、寧夏、貴州、青海等省、自治區,其中前4個省、自治區種植面積約佔全國總面積的90%。種植燕麥有210個縣,但集中產區是內蒙古自治區的陰山南北,河北省陰山和燕山地區,山西省太行山和呂梁山區,陝、甘、寧、青的六盤山、賀蘭山和祁連山,雲、貴、川的大、小涼山高海拔地區。近這些年來,全國播種面積下降到1500萬畝,但由於新品種的不斷推廣和栽培技術水平的提高,平均畝產從50公斤提高到75公斤。高產典型不斷涌現,如河北省張北縣對口淖1989年種植冀張莜4號100畝,平均畝產301公斤。山西省朔州市平魯區種子公司1996~1998年引種冀張莜4號,出現了畝產365公斤的高產田塊。內蒙古自治區和林格爾縣郭寶營村連續多年平均畝產保持在200公斤以上。實踐證明,中國裸燕麥是一個適應性強,產量較高的糧、飼兼用作物。
二、燕麥米的營養價值
1.麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。
2.常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖的功效。
3.麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導致腦血管意外,燕麥能解便祕之憂。
4.還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。
聽完了小編的介紹,想必你們對於燕麥米產地是哪裏?燕麥米的營養價值?這個問題也有了很深的瞭解吧。燕麥米的做法也是多種多樣的。大家可以自己在家裏嘗試着做一做奶香紅豆燕麥粥。非常好吃,連續吃一星期都不會膩。而且做法也是非常簡單的哦。
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