吃太多山楂上火嗎，腸胃不好的要注意

想必大家都吃過山楂，酸酸甜甜的口味讓人胃口大開。山楂作爲水果，能直接就這樣吃，還能加載一些糕點當中充當調味劑，曬乾後又可以當做藥。山楂的功效也是非常多，降低血脂血壓，強心等等，就連小時候我們不怎麼吃飯媽媽都會買一些山楂片回來，具有健脾開胃的效果。那麼大家知道山楂到底能不能多吃呢？

吃太多山楂上火嗎，腸胃不好的要注意

一、山楂片吃多了會上火嗎

山楂片吃多了是會上火的。

我們一般都知道熱性或溫性的食物纔會導致上火，那麼從中醫的角度來看，山楂片屬於溫性，帶有微微的熱氣，這種食物適量食用對身體有益，食用過多可能出現體內熱氣過於旺盛，引起上火，尤其是在炎熱的夏秋季節不宜多吃。一些家長們要牢記孩子不吃飯的情況下還是少給孩子餵食山楂喲。

二、吃哪種山楂片容易上火

添加了添加劑製成的山楂片吃多了容易上火。

山楂片也分種類，也不是說哪種吃多了都會容易上火。那麼山楂片有兩種，一種是山楂直接切片乾製的山楂乾片，這種山楂片食用一般不會出現上火，而另外一種則是山楂碾碎成粉末，在添加了一些其他添加劑製成的山楂薄餅，也叫山楂片，這種山楂片添加了較多的糖分，食用過多容易上火。

三、山楂片吃多少不會上火

山楂片每次食用3~5片，每天食用不超過20片是不會引起上火的。

吃山楂片會否上火除了看種類，也要看食用方法。那麼山楂片適宜泡茶飲用，泡茶的山楂片不易引起上火，直接當做零食嚼食則容易上火，出現口腔潰瘍。

四、吃山楂片上火怎麼辦

1、吃苦味食物

吃山楂片上火可以吃點苦味食物來解下熱氣，那麼自然界很多的食物含有寒氣，食用之後可起到清熱去火的效果，而苦味食物寒氣都比較重，適合在吃山楂片上火後食用。常見的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。

2、吃寒性食物

吃山楂片上火還可以吃點寒性食物來清除熱氣，那麼通過食療清除體內的熱氣是治療上火的最佳選擇，寒涼性的食物中含有較多的寒氣，食用之後可清除體內的熱氣，緩解上火之症。常見的寒性食物有：苦瓜、黃瓜、綠豆、小米、冬瓜、秋葵等。

所以吃山楂上火嗎？答案是，會上火的。山楂主要的作用是輔助消化，體內有虛火的其實是不建議吃山楂的，因爲會導致體內的火氣越來越重，多喝水才能解決根本。而且山楂還不能再空腹的情況下吃，山楂含有大量有機酸、果酸，空腹食用會導致胃酸猛增。腸胃比較脆弱的小夥伴們可要注意啦。