兒童喝羊奶好還是牛奶好
兒童是生長髮育的最佳時期,應該多多食用營養高的食物纔有利長身體,都說兒童每天一瓶奶最好,那對於營養都很高的羊奶和牛奶,你知道兒童喝羊奶好還是牛奶好嗎?喝羊奶的好處有哪些呢?下面由本站小編爲大家詳細講解一下吧。
一、兒童喝羊奶好還是牛奶好
兒童喝羊奶比較好。羊奶,是最接近母乳的奶,弱鹼性食品,羊乳與人乳蛋白質組成相似,氨基酸比例接近人乳,營養成分均衡,兒童吸收快,消化時間短。營養全面,其中含有200多種營養物質,包括64種乳酸,20種氨基酸,20種維生素,25種礦物質等。且營養超過牛奶的3倍以上。
羊奶是儲鈣之王,羊奶中鈣的含量是牛奶的1.3倍,且鈣鎂比恰當,分子小,正適合兒童吸收利用;而牛奶中的鈣鎂比差距極大,吸收利用性很小,其吸收不了的酸性物質容易帶走人體中的鈣。羊奶中還含有鹼性奶蛋白MBP 和造骨奶蛋白OMP,能真正防預防骨質疏鬆症。
二、羊奶的好處
1、羊奶可增加人體的抗病能力。羊奶中含有和人乳一樣的活性因子,這樣寶寶就不容易生病什麼的,媽媽們就少操心。
2、羊奶中的蛋白質、礦物質,尤其是鈣、磷的含量都比較高,能讓寶寶充分的補足成長所需的各種微量元素。
3、羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的過敏症,因爲牛奶中的某些蛋白質如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公認的過敏源,而羊奶沒有。
4、羊奶比牛奶容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上,這樣就不會浪費奶粉,寶寶也容易滿足自己的身體對營養的需要。
5、羊奶的脂肪球容易被吸收,所以嬰兒不會發生便祕,也不會發胖.這樣媽媽就不會擔心寶寶的便便問題了,只要平時多給一點白開水就行。
6、 羊奶是溫性食物,喝了不容易上火,寶寶的口腔就會很好,不容易發炎,媽媽少操心。
7、含鈣更高:羊奶中鈣和磷的含量也高。其含鈣量爲人乳的5倍,比牛奶多15%,這對於發育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女,特別需要。
8、營養更多:豐富的核酸、核苷酸、ATP、增強機體功能,豐富的磷脂、DNA、膽鹼對腦力工作者、學生極佳,豐富的鉀、鎂,可預防中老年高血壓病旨起的中風。好處九:不會過敏:氨基酸比例易於人體消化吸收,接近母乳。不含γ-酪蛋白,不產生皮疹、溼疹、便祕、腹脹、腹瀉等乳糖不耐症。
小編介紹兒童喝羊奶好還是牛奶好相關知識就到這了,相信大家應該都知道兒童喝羊奶好還是喝牛奶好了吧。兒童長身體就應該多喝奶,而且羊奶營養頗高更適合兒童喝;其實不止於兒童,小編建議大家經常買羊奶來喝,多喝對身體好。
-
魚腥草發奶,究竟是否屬實
魚腥草是雖然是一種植物,但對於人們的生活和身體健康有着重要的作用。魚腥草是一種平常的食用植物,可以用來入藥,可以用來食用。入藥的效果可以爲人們解讀清熱,有利尿的作用,對於人的身體有着極其重要的作用。是的,魚腥草可能是最平常的植物,但作用極其重要。一、關於...
-
明目食材有哪些
隨着手機和電腦的普及,現在的人們經常一天內對着屏幕8個小時以上,甚至更長的時間。長此以往,眼睛會不堪重負。爲了我們的健康着想,保護眼睛很重要,今天小編就給大家講一些明目食材和食譜。一、明目食材有哪些1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量...
-
香菜食用價值與功效是什麼,哪些人不適合吃香菜
說起香菜,我們大家應該都不會感到陌生,平日裏在菜市場中也十分多見,不過,香菜我們一般都不會單獨拿出來烹飪,更的是放在菜品中加以點綴,那麼,大家知道香菜的食用價值以及對人體的功效作用是什麼嗎?生活中有哪些人羣是不適合吃香菜的呢?一、香菜食用價值1、香菜嫩莖中含...
-
桂圓吃多了好嗎,有什麼影響
隨着人們生活水平的不斷提高,人們對生活質量的要求也越來越高,對飲食的要求也從滿足溫飽到營養均衡。水果已經成爲人們生活中離不開的一種食品,水果的品種有很多種,不同品種的水果,不僅長得不一樣,味道跟營養也不盡相同,今天小編就跟大家聊一聊桂圓這種水果。桂圓吃多...