幼兒消化不良腹瀉,可以吃點這些緩解情況
近年來,幼兒常見的疾病就是消化不良了,經常會出現腹脹、嘔吐、腹痛、噁心等症狀,這些現象都會引起幼兒消化不良的,如果一直不治好的話,會容易引起孩子心情不好,引起其他疾病,家長們就要時刻關注寶寶的情況,是不是飲食出現了問題,還是有其他的隱藏問題。
幼兒消化不良腹瀉的原因
1、身體因素
孩子處於成長髮育階段,消化器官的功能還不完善,消化能力本身就要弱於成人,是消化不良的高發人羣。
2、飲食因素
孩子不是什麼都能吃的。吃飯不定時不定量,吃些刺激性(辛辣、生冷等)食物都會造成消化不良。
3、環境因素
氣候變涼,孩子腸蠕動增加;天氣變熱,又會使孩子的消化液分泌減少,而且炎熱時期孩子貪涼,喜歡吃冰糕冷飲。這些都可能引發小兒消化功能紊亂等問題。
以下推薦幾款緩解消化不良的食療方:
1、蒸蘋果
原材料:蘋果。
做法:蘋果切對半,去核,入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。可讓寶寶直接使用,如果寶寶年齡較小,可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。
2、橘皮粥
原材料:大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法:將大米洗淨,將銀耳泡發好後切細;取半個橘子的皮,去白絡,清水浸泡片刻後切成洗絲;大米煮滾開後放橘皮,放發好的銀耳,轉文火熬30到45分鐘;最後加入枸杞、果肉、即可。
3、山藥蓮子粥
原材料:山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法:蓮子提前泡好待用,米洗淨泡半小時;砂鍋加適量水,放米、蓮子大火煮開,小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理乾淨,切小粒,待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用。
如果寶寶年齡較小,可用幹山藥,將山藥和蓮子磨成粉,然後調成糊糊給寶寶吃。
4、山楂粥
原材料:山楂粥20克、米30克。
做法:粳米洗淨,泡半小時,加適量水,煮開後小火慢燉,在粥快要熟時放入山楂,煮至粥爛軟即可。
山棗較酸,如果寶寶怕酸,可放入適量蜂蜜調味,注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
預防寶寶消化不良要合理飲食注意保暖
預防寶寶消化不良,合理飲食是關鍵。寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠,自己吃撐了都不知道,不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制,即使他再喜歡吃的東西,也不能由着他的性子吃,無論是飯菜、點心還是水果,都要適量。讓寶寶從小養成飲食的好習慣,使其內臟更好適應。
另外,還要注意給寶寶做好腹部保暖,尤其是臍部,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時儘量減少呼吸道感染。注意衛生,養成寶寶飯前洗手習慣,注意食物清潔新鮮。
幼兒消化不良腹瀉這種情況家長要十分留意孩子的狀況,不要讓孩子越發嚴重,首先從飲食下手,有些孩子就不適合吃一些食物,一吃就會吐,或者是無法消化,這時候家長就要改變一下飲食習慣,幫孩子建立一個好的方向,這樣才能更好的解決問題。
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