寶寶溼疹能吃什麼食物好及其食譜做法是什麼

寶寶，屬於是一個家庭的中心位，在日常生活中，若是寶寶產生了一些不好的情況的話，很容易便會引起人們的擔心。那麼當寶寶發生了溼疹類的情況時候，應該在飲食上面怎樣調配比較好呢？以下小編就爲大家所介紹一下相關的食材，一起來了解一下吧！

一、寶寶溼疹能吃什麼食物好

1.母乳

不要改變寶寶目前既定的飲食喜歡，要定時定量，最好能夠堅持吃母乳，如吃牛奶的話，煮沸時間可稍長些，要多喝水少加糖。

2.不飽和脂肪酸食物

最好讓已經長溼疹的寶寶適當多用植物油做飯菜或者輔食，增加體內不飽和脂肪酸的含量提高抵抗力。另外也要給予多種維生素的補充，可適當喝些蜂蜜或多吃些蔬菜，增加纖維素的攝入。

3.清熱利溼的食物

已經得溼疹的寶寶，在飲食上要多選用能清熱利溼的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，能夠緩解體內溼熱，療愈溼疹等病症，要少食魚、蝦、牛羊肉等，以免刺激身體，加重溼疹病症。

4.維生素食物

長溼疹的寶寶要可以將紹葉菜、胡蘿蔔、西紅柿榨汁飲用，增加維生素和礦物質食物的攝入，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。

5.清淡食物

爲了保持長溼疹寶寶正常的消化功能和吸收能力，飲用的食物應以清淡爲主，少鹽少糖，以免造成水腫，加重皮疹的滲出及痛和癢感。

二、寶寶的推薦食譜

1.小米粥

通常情況下，小米粥是溼疹寶寶的首選，因爲小米粥太容易引起過敏反應，對於腸胃消化要求並不是很高，可以幫助添加輔食的寶寶促進身體健康發育;寶寶吃小米，可以補充多種維生素，充沛精力，提高抗熱能力。

2.薏米紅豆粥

薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥，能夠健脾益胃，增強體內的運溼能力，有明顯的利水消腫的功效，但是寶寶對薏米紅豆的消化能力有限，最好是隻喝湯粥不要直接食用薏米紅豆即可，對溼疹寶寶的恢復能夠起到效果。

3.菜葉梗米粥

寶寶媽們可以將常見的綠葉菜與粳米一同煮粥給患有溼疹的寶寶食用，需要注意的就是品種不需要太多，最好只有一種最多兩種菜混合即可。既可以增加粥的味道讓寶寶喜歡食用也不比單位引發過敏的問題。

寶寶溼疹能吃什麼食物好？經量性的知道寶寶是因何而產生了溼疹的，然後把那些會讓寶寶產生溼疹的食物給去除掉。再有便是經常性的食用一些含有維生素的食物。若是正在喝牛奶的寶寶，可以有采取食用母乳，這樣可以適當的去除掉一些溼疹情況的發生！