揭祕孕晚期能喝綠豆湯嗎
孕期分爲孕早期、孕中期和孕晚期。我們都知道,每個階段能吃的東西都大同小異,那麼今天我們要探討的話題就是孕晚期能不能喝綠豆湯。衆所周知,綠豆湯具有止渴消暑,清熱解毒的作用。但是,孕晚期的準媽媽們到底能不能喝呢?讓小編爲大家來解惑吧。
一、孕晚期能喝綠豆湯嗎
到了夏天,很多準媽媽們會因爲炎熱而煩躁,這時候,就會格外想念清甜的綠豆湯。可是孕晚期能喝綠豆湯嗎?
答案是,能喝,但是要注意一些事項。
其實綠豆湯含有豐富的蛋白質,多種維生素等等,夏天能夠起到解暑的作用,每天喝一點非常的有好處!而且還可以保證孕期不會那麼容易便祕。孕婦吃了絕對是有好處而沒有什麼壞處的!
據婦產專家描述,在一本比較權威的食譜中就有提到,說是女人在懷孕的時候,特別是到了中期的時候,每天都應該攝入一定量的雜豆類食物,這樣是非常有益的對於孕婦。特別是在夏天,溫度比較高,細菌滋生的速度非常的快,所以綠豆一定要煮到爛,煮到熟,並且要控制量之後才能夠食用。對於豆類物質非常不利於消化和吸收,吃多了會出現脹氣的症狀,這樣腸胃就該受罪了,所以對於那些腸胃不太好的孕媽媽們最好不好喝綠豆湯的好!
很多人在夏天都喜歡吃一些比較冰的東西,吃起來非常爽,而有些人就把綠豆湯冰了之後再食用,那麼孕媽媽可以這樣子嗎?一般而言還是可以的,只不過是量的問題,千萬不能夠太多,如果說孕媽媽本身就不能夠吃冰的東西,那這種吃法還是不要在嘗試了。實際上,對那些沒有明確指出對身體有害的食品,準媽媽們都是可以適當的去食用的,記住是適當,如果過多的話估計就會出問題了!
二、注意事項
1、孕婦在空腹的時候不要進食綠豆湯,因爲綠豆湯性寒,空腹喝綠豆湯對胃不好。
2、體質虛弱的孕婦,腸胃消化能力差,而綠豆中的蛋白質比雞肉還多,如進食容易誘發腹瀉。
3、服用特殊藥物的孕婦不能喝綠豆湯,綠豆解毒功效也能分解藥物,降低療效影響治療。
4、四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀等病症的孕婦,最好不要喝綠豆湯,可能有誘發其他疾病的情況或者加重病情。
5、腎功能不好、脾胃虛寒的孕婦也不適宜喝綠豆湯,喝多可能會加重病情。
小貼士:
孕婦喝綠豆湯的時候建議儘量和其他穀類食物一起混合,綠豆屬於雜豆,豆類和穀物食物混合使用,可以進行蛋白質互補。
綜上所述,孕婦可少量喝些,但不適合長期喝,綠豆屬陰,對於那些脾胃虛寒的人來說不適合長喝。
看了以上的建議,準媽媽們要根據自身的情況來決定喝不喝,但是千萬別貪嘴喝太多哦,這樣對寶寶也不好。怎麼樣,各位準爸爸媽媽們,看了這篇文章,是不是覺得應該要收藏起來呢?爲了準媽媽和寶寶,各位準爸爸們也要上心,來保護準媽媽和寶寶。孕晚期能喝綠豆湯嗎,要看孕婦的身體情況哦。
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