養顏排毒湯的做法
女人的氣質很重要,而氣色決定氣質,如果身體內有毒素,臉色就會黯淡無光,氣色全無,所以作爲女人來說,排毒養顏真的很重要,市面上出現了很多排毒養顏的藥物,但是藥物終究不能從內而外的調理,接下來給大家推薦幾款好喝又易做的排毒養顏湯的做法,讓你慢慢的變爲一個氣質美女。
養顏排毒湯的做法
1、玉米排骨湯
材料:豬骨500克,玉米棒150克,胡蘿蔔100克,生薑10克,紅棗10克,鹽5克,味精1克,雞精粉2克,紹酒2克,清湯適量。
做法:
1、豬骨砍成塊,玉米棒切成段,胡蘿蔔去皮切成塊,生薑去皮切片,紅棗洗淨。
2、鍋內加水,待水開時,投入豬骨,胡蘿蔔,用火煮透衝淨。
3、用瓦煲一個,投入豬骨,胡蘿蔔,玉米,生薑,紅棗,注入清湯,紹酒,用小火煲1小時後,去掉姜,調入鹽,味精,雞精粉,再煲20分鐘即可。
2、紫菜蝦米南瓜湯
原料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦20克,雞蛋1枚,冬菇50g,鮮魷20g。醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。
做法:先將紫菜水泡,洗淨,雞蛋打人碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗淨切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱後,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘後,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人佐料調勻即成。
3、百合瘦肉湯
原料:百合50克,銀耳30克,豬瘦肉250克,各種調料適量。
做法:將百合洗淨,銀耳用清水泡發,洗淨;豬瘦肉洗淨,切塊。把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮2小時,調味即可。
4、玉米淮山骨頭湯
原料:豬大骨300克、淮山200克、玉米100克、胡蘿蔔100克、姜10克、鹽適量。
做法:豬骨頭洗淨備用,剁成塊,玉米、胡蘿蔔和淮山、姜準備好。玉米、胡蘿蔔洗淨切成條狀,薑切片,新鮮淮山削去皮切成塊,放入加了醋的水中浸泡,以防變色。鍋內坐水燒開,把豬骨頭放入開水中焯兩三分鐘,焯掉血水。把焯掉血水的豬骨頭移到注滿水的砂鍋中,放入薑片,大火燒開轉小火煲半小時,放入淮山、玉米和胡蘿蔔,繼續煲1個小時。最後煲出來的湯鮮香乳白,令人流涎三尺,喝時調入鹽即可。
這四款養顏排毒湯簡單易做,都是用的生活中常見的食材,女性朋友們可以自己在家裏做,可是爲了排毒養顏光是喝湯還是不夠的,還要多多運動,多吃水果蔬菜,保持良好的心情,纔可以達到排毒養顏的效果哦,如果你也想通過食療來達到想要的養顏效果就趕緊行動起來吧。
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