孕婦能吃蓮霧嗎,有什麼功效呢
孕婦是比較特殊的一個羣體,作爲女性來講,當懷孕了以後身體就會變得更加的脆弱,很多以前經常吃的或者經常做的都需要進行一點的改變,而且對自己的飲食習慣也要多多的注意,切記很多的食物都不可過量多食,注意搭配,那麼,孕婦能吃蓮霧嗎?
一、蓮霧的簡介
蓮霧是消暑解渴的佳果,非常利於孕媽咪在夏季食用。在炎熱的夏天,孕媽咪可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,還有治乾咳、排濃痰的功效,是孕媽咪不可多得的夏令食療佳餚。
蓮霧是產於熱帶性的水果,在我國只有臺灣生產蓮霧,對於南方的人可以吃到這種水果,北方的親很少能吃到。 蓮霧營養價值非常,對人體的很多疾病都很好的調節作用,蓮霧的價格也很貴,自從我國開始計劃生育以來,一家一個孩子,準媽媽們在懷寶寶的時候,只要對孕婦和寶寶好的東西,無論多貴大家都喜歡購買的,多貴的價格不是問題,蓮霧雖然對人體非常好,但是蓮霧是一種藥理性很強的水果,人們擔心孕婦可以吃蓮霧嗎? 蓮霧的營養成分對是對人最好的解熱消暑的水果,是非常適合孕婦在夏季來食用,在臺灣把蓮霧和肉茸一起蒸煮來食,是臺灣非常出名的甜品,對人體有很好的清肺火的作用,孕婦也不例外。
蓮霧與黃瓜片一起涼拌,清脆可口,無油膩感,在夏季非常適合孕婦吃。不過要提醒各位準媽媽們,吃蓮霧對人體有很好的利尿作用,孕婦不要吃的過多,容易造成孕婦尿頻問題,所以美味不可多得,適量就可以。孕婦可以放心吃蓮霧水果。
不過還要提醒大家,蓮霧非常不好保存,一般最多能保存三五天,所以買來的蓮霧要儘快來吃,才能保持蓮霧的新鮮度,水果的營養成分沒變質,尤其是孕婦吃東西更應該注意新鮮度。
二、蓮霧的功效
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。
臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”,蓮霧是消暑解渴的佳果,用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。孕婦能吃蓮霧嗎? 孕婦可食用蓮霧,蓮霧特別適合孕婦、高溫環境作業人羣、接觸化學毒素人員,不過任何食物都不可過量。
蓮霧的作用和功效根據上面這篇文章簡單來看,真的是非常的好,對於孕婦來講,也是十分的適合,雖然蓮霧有這麼多的好處,但我們也要注意,任何食物都不可過多的食用,切記要注意均衡的搭配,孕婦能吃蓮霧嗎,孕婦能吃哪些食物呢?我們平常一點要多多注意。
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