枸杞酒釀燉蛋的做法 美容佳品—枸杞酒釀燉蛋 枸杞酒釀燉蛋怎麼做
“乾燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的枸杞酒釀,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。
很多人喜歡吃酒釀雞蛋,做的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。
鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋,鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素(維生素食品A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
每天一碗,讓你的皮膚細嫩有光澤。
但也可以使用雞蛋,一定要記得把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好,特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用,不但保證擁有優質的乳汁,皮膚也會越來越好。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容(美容食品)藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後,更能促進營養成分的吸收,女性食用後的臉色更加滋潤動人”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
枸杞酒釀燉蛋的做法步驟
1、準備酒釀200克。
2、準備鵪鶉蛋5個。
3、準備枸杞5克、冰糖。
4、鵪鶉蛋液攪拌均勻。
5、鍋中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分鐘。
6、倒入酒釀。
7、大火燒開,加入適量的冰糖攪拌,然後倒入攪拌均勻的鵪鶉蛋液。
8、煮一會即可。
小竅門
1.去斑養顏
2.產後新媽媽經常食用,不但保證擁有優質的乳汁,皮膚也會越來越好。
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