鱈魚蔬菜米餅的做法 鱈魚蔬菜米餅 寶寶輔食,青菜葉+胡蘿蔔+ 豇豆+雞蛋+米飯 鱈魚蔬菜米餅怎麼做
“這個餅我經常做,不侷限於固定的某食材,家裏有啥加啥,是讓寶寶吃蔬菜,換個方法吃米飯的好辦法。正餐,加餐都可以,帶出去吃也再好不過了,比在外面直接給寶寶買餅乾,包子等,營養高了不止點點。
噴噴香,不用加任何其他的調味,食材味道很豐富,還原食物本來的味道。
參考月齡:10M+”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煎 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
鱈魚蔬菜米餅的做法步驟
1、食材準備好,將鱈魚、胡蘿蔔切成小塊備用。
2、將青菜,豇豆切成小段,放入開水中焯水。
3、撈出後與切好的食材放入輔食機中,加入少許牛奶,打細。
4、(1歲以下可以加米飯一起打成糊,1歲以上可以不用輔食機攪拌機,直接切碎)
5、打好的蔬菜糊打入一個雞蛋,倒入軟米飯,攪拌均勻。
6、別忘了少加點麪粉,幫助成型不易散。
7、倒入麪粉,平底鍋熱鍋,倒入少量核桃油,用勺子舀一勺放入鍋中稍按壓成圓餅狀。
8、小火慢慢煎,煎至兩面金黃就可以出鍋啦!
9、想表皮脆一點就多煎一會。
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