薯泥山藥卷的做法 花樣山藥:薯泥山藥卷 薯泥山藥卷怎麼做
“喜歡山藥,想做一系列以山藥爲主的美食,隨性而爲,今次做的薯泥山藥卷,白色與黃色與橙色相搭配,成品竟然有點像山寨蛋糕哦。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
薯泥山藥卷的做法步驟
1、原料圖
2、山藥、紅薯洗淨放電高壓鍋蒸10分鐘
3、蒸熟的山藥紅薯
4、黃豆粉置鍋炒至微黃併發出香味時,
5、攤涼,同時加入少許白糖一起過篩,備用;
6、備好的黃豆粉
7、紅薯壓成泥,備用
8、山藥壓成泥,備用
9、案板上置保鮮膜鋪開,上面均勻抹一點油;
10、將山藥泥放置於保鮮膜上,同時覆蓋上同樣抹了油的保鮮膜,用擀麪杖慢慢擀實壓平整;
11、輕輕揭開保鮮膜,然後均勻鋪上一層紅薯泥;
12、將鋪滿薯泥的山藥細心地慢慢地捲起來,卷完時輕輕地壓一下;
13、備一把水果刀沾點涼開水,在卷好的薯泥山藥卷切段;
14、將切成段的薯泥山藥卷在黃豆粉裏滾一圈
15、裝盤即可
小竅門
1、做好的薯泥山藥卷趁熱吃,時間長了會變硬的。另壓成泥的山藥,沒有用籮籮過的山藥泥那麼細膩,如果有時間和耐心,建議用籮的方法(詳細見《棗泥山藥糕的做法》)。
2、糖和色拉油的量自己掌握,現代飲食方式糖和油要少吃,放油主要是怕粘貼,但是量不要太多。
3、紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化,故一定要蒸熟煮透再吃,最好不要空腹食用,以防腹脹。中醫認爲,溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
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