清爽水果沙拉的做法,清爽水果沙拉怎麼做
“炎熱的夏季水果沙拉深受大家的喜愛,可是有沒有妹紙擔心沙拉醬的高熱量呢。樨兒做的水果沙拉把沙拉醬換成更低卡的酸奶,瘦身新餐單哦。”
食材明細
- 奶香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
清爽水果沙拉的做法步驟
1、所有材料用小蘇打水清洗乾淨備用。
2、先將蘋果和桃子切成小塊,因爲桃子和蘋果最容易氧化變色,所以切好後要浸泡在淡鹽水中。
3、將甜瓜跟黃瓜也切好,桃子蘋果撈出瀝乾水分,將切好的水果放進沙拉碗裏。
4、在酸奶中調入玫瑰糖漿,沒有的話用白糖或者蜂蜜都可以,甜度可以根據自己的口味酌情調整。
5、將調好味道的酸奶淋在水果上,吃的時候攪拌均勻就可以了。
小竅門
切好的桃子跟蘋果一定要浸鹽水,否則顏色不好看。水果的種類可以根據自己的喜好搭配,但是最好不要選擇果汁豐富的,否則出湯嚴重會稀釋酸奶,口感不好。
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