銀耳薏米紅薯糖水的做法,銀耳薏米紅薯糖水怎麼做
“沒事喜歡煮一鍋糖水放冰箱冷藏,不論是早餐還是空閒坐沙發看電視端一碗糖水在手心,吃下去甜蜜的滋味總是讓人感到生活的美好。昨天買了兩個紅薯,泡了一些薏米和銀耳又開始煮糖水。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿對於久病體虛、病後恢復期患者,老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用病、減肥等功效。薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風溼、清肺熱等作用。它營養豐富,。薏米對女性來說是非常好的滋補品,大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白,還能起到抗子宮癌的作用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
銀耳薏米紅薯糖水的做法步驟
1、薏米和銀耳提前一晚用水泡發。
2、把泡好的薏米和銀耳放入煮鍋裏,加入適量水煮沸後改小火煮兩小時。
3、紅薯去皮洗淨後切成小塊。
4、薏米和銀耳煮熟煮軟後放入紅薯同煮。
5、放入適量冰糖煮至紅薯熟爛即可關火。
小竅門
小提示:冰糖的用量依個人的口味放入。
-
刨冰的做法,刨冰怎麼做
食材明細主料酸奶(1袋)輔料葡萄乾(適量)乾果(適量)配料果醬(適量)鹽(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)刨冰的做法步驟1、將酸奶裝入保鮮袋,口紮好。2、在一個耐凍的密封盒中加入很多冰塊,撒上半碗鹽。3、將裝入酸奶的保鮮袋放入密封盒,蓋上蓋子使勁的搖1分鐘,酸奶味...
-
火龍果果凍的做法 清涼系列~炎熱天氣解暑甜品@@冰涼火龍果果凍 火龍果果凍怎麼做
“炎炎夏日,除了風扇空調我們還可以自制甜品,冰冰涼涼的是夏日裏最幸福的一刻!不妨來品嚐冰涼火龍果果凍咯....”食材明細主料火龍果肉(1片)輔料燕菜絲(30g)香蘭葉(適量)白糖(適量)水(適量)甜味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火龍果果凍的做法步驟1、原料:燕菜絲-30g香蘭葉-...
-
橙子凍的做法,橙子凍怎麼做
食材明細主料橙子(適量)橙子汁(適量)輔料瓊脂(適量)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)未知(難度)橙子凍的做法步驟1、橙子剝開,取出果肉掰成小塊備用。2、將瓊脂泡軟,剪成小段,加入到橙子汁中小火熬,直至瓊脂完全融化離火。3、將熬好的果汁瓊脂液倒入模具中,涼涼。4、把剝好的果肉...
-
酸奶黃桃龜苓膏的做法 龜苓膏你吃過幾種口味——消暑佳品【酸奶黃桃龜苓膏】 酸奶黃桃龜苓膏怎麼做
“現在自己喜歡吃龜苓膏,才體會到它真的算是一種很棒的養生佳品。它具有滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕,能促進新陳謝,提升人體免疫力的功效。上夜班給同事帶去已經迅速驗證了它的其一功效,第二天早晨大家都神清氣爽的,哈哈...