雪梨馬蹄薏米糖水的做法,雪梨馬蹄薏米糖水怎麼做
““百草回芽,百病發作”這春季上火,就屬於其中一種。雪梨馬蹄薏米甜水,特別適合作爲春天的滋潤糖水,可以降火清潤的甜水,做法簡單,天然甜味,老少皆宜,
馬蹄是寒性食物,有清熱瀉火的功效。跟梨一起煮水喝,能生津止渴,清熱瀉火,再加上點薏仁祛溼,特別適合上火的季節,煮出的水是食材本身清香的甜味,不吃渣光喝水,小朋友也很愛喝。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
雪梨馬蹄薏米糖水的做法步驟
1、準備好材料(馬蹄我買的時候買現成去好皮的)
2、薏米用水提前泡2個小時。
3、把雪梨和馬蹄去皮切小塊待用。
4、雪梨、馬蹄與薏米一起放入鍋中,加冷水用中火煮開,轉小火再燉30分鐘就可以了。
5、喜歡甜點也可以再放入一點點冰糖。
6、可加入桂花增添風味。
小竅門
1.荸薺性寒,脾胃虛寒者不宜食用。
2.雪梨不可以多吃,多吃易傷脾胃。
-
川貝雪梨甜湯的做法 秋季養生---川貝雪梨甜湯 川貝雪梨甜湯怎麼做
“秋季天氣特別的乾燥,早上起來喉嚨很自然的會有點幹,感覺燥熱,如果不注意很容易就會加重,一但加重了,感冒、喉嚨痛自然就會來,而且不是三兩天就能好,所以說小病不醫成大病。但我們秋季感覺早上起來喉嚨有點干時,那要注意了,解決辦法有好多,但是最好的辦法就是川貝燉雪梨...
-
手工藕粉的做法 藕粉怎麼製作?分享手工藕粉製作方法 手工藕粉怎麼做
“夏賞荷花冬挖藕,每年農曆9-10份正是蓮藕上市的時節,藕粉是用鮮蓮藕製成的純天然澱粉。藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。且富含微量元素鐵Fe和維生素B12等養血因子,主功效爲養血益氣,通便止瀉、健脾開胃、清熱等,老少、孕婦皆宜。隨...
-
糖水翠冠梨的做法,糖水翠冠梨怎麼做
“翠冠梨具有清心、潤肺、降火、生津、潤燥、清熱、化痰等功效”食材明細主料翠冠梨(適量)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)糖水翠冠梨的做法步驟1、翠冠梨洗淨去皮,切成大塊,去核2、炒鍋燒熱轉小火,放入白砂糖,輕輕攪動使糖熔化變色,既是焦糖3、...
-
冰糖銀耳枸杞煲的做法,冰糖銀耳枸杞煲怎麼做
“轉眼秋天來了,愛美的女生和顧家的媽咪都知道應該補水,去燥,護肺。今天做一款簡單又營養又美容的甜品,味道真心贊。”食材明細主料鴨梨(1只)銀耳(2朵)枸杞(一把)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰糖銀耳枸杞煲的做法步驟1、銀耳去根,掰成小塊,加入清水浸泡1...