豬蹄煲花生湯的做法,豬蹄煲花生湯怎麼做
“豬蹄和豬皮中含有豐富的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠可以增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持溼潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克及缺血性腦患者有一定輔助療效。
豬蹄有壯腰補膝和通乳之功,可用於腎虛所致的腰膝痠軟和產婦產後缺少乳汁之症。
豬蹄適合所有人吃用。更是老人、婦女和手術、失血者的食療佳品……”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
豬蹄煲花生湯的做法步驟
1、準備好湯料
2、鍋里加水大火煮沸後倒入豬蹄
3、然後大火煮5分鐘將豬蹄氽水
4、將氽過水的豬蹄洗乾淨瀝乾水、花生、蜜棗、山楂片洗乾淨、黨蔘洗淨切段、切兩片姜備用
5、鍋里加水大火煲沸
6、水沸後倒入4的所有湯料
7、然後蓋上蓋子大火煲20分鐘,隨後改中小火煲2小時
8、煲好的湯放入鹽調味就關火
9、一碗好喝有營養的湯就這麼容易搞定了
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