蛋花湯的做法 懶媽媽的每日減肥湯---讓胃總是暖暖的! 蛋花湯怎麼做
“我這個人很懶,減肥也不愛運動,但是能在人均體重170斤的家裏,完美保持120斤的身材,每日必喝的懶人減肥湯,怎麼能少得了它暱?早上用一分鐘的時間燒一杯水,燒水的時候,順手往碗裏打一個雞蛋,攪動三五下,放一點鹽和香油,好吧!水開了,沸騰的水注入碗裏,一碗神奇美妙的蛋花湯誕生了!去收拾一下自己,然後一口氣乾了這碗高蛋白,胃都是暖暖的,飽腹感滿滿的。醒來真好!溫馨提示:每天喝這個減肥湯,就不用再吃補償蛋白質的保健品了,本身血脂高的人士,攝入雞蛋不能過多的哦!要是平常胃口太好的減肥者,最多兩顆雞蛋哦,不能再多了。頭一次上傳,有點不熟練,多多體諒!”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 氽 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蛋花湯的做法步驟
1、燒一碗開水,打一顆雞蛋入碗,少許鹽,幾滴香油。
2、把沸騰的水衝入碗裏,好了不用管它,等它自動降溫!
- 3、要求最少3步驟,好吧,趁熱喝掉它。不要徹底涼掉才喝,微熱喝了纔有幸福的感覺!
小竅門
雞蛋最好是新鮮的、鹽不要放很多,寧淡勿鹹、不喜歡香油味道可以換成色拉油、最好是香油,潤腸排毒效果好。少量鹽和香油奇妙的化學反應,會舒緩咽喉的不適感,所以說話多的人,要經常喝它哦!低血壓的人可以不放鹽,改成放糖一勺。幸福感爆棚!
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