臘味南瓜的做法,臘味南瓜怎麼做
“南瓜中含有諸多對人體有益的成分,如多糖、氨基酸活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素。南瓜是含有豐富維生素A、維生素E的食品,可增強機體免疫力。
生長週期長的南瓜,含澱粉較多,適合蒸着吃或做成各種南瓜糕點;而澱粉較少的南瓜適合做菜。一般紅皮和黃皮的比較適合蒸着吃,青皮的適合炒着吃。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
臘味南瓜的做法步驟
1、南瓜去皮、洗淨、切片;臘肉切片;青紅椒洋蔥均切小塊;薑切片
2、鍋中油燒熱,下臘肉煸炒出油;臘肉撥一邊,下南瓜翻炒
3、加適量水煮2分鐘
4、加入青紅椒洋蔥,煮1分鐘
5、調味,盛起
小竅門
1、嫩南瓜和老南瓜的營養成分側重不同,嫩南瓜維C和葡萄糖含量較高,不太適合有糖尿病等疾病的老年人食用。
2、蟹和南瓜同食難以消化,會在胃中形成結石,導致腹瀉、腹痛,切忌一起食用。
3、南瓜要妥善保存,存放時間不宜過久,否則瓜瓤經無酵解產生酒精,食後易引起中毒。
-
清炒蘆篙的做法 春天的野菜-清炒蘆篙 清炒蘆篙怎麼做
“前天春遊時,和朋友們採了很多野菜,有蘆篙,馬蘭頭;陽春三月是在郊遊的好時節,在郊外呼吸着清新的空氣,採摘野菜。。。。蘆篙是以根莖和嫩莖供食的一種古老的野生蔬菜,有平抑肝火,預防牙病、喉病和便祕等功效。據《本草綱目》記載:其根莖不僅味美可口,香甜脆嫩,並且具有補...
-
香豆芽的做法,香豆芽怎麼做
“色香味俱全了,哈哈,趕緊回去做個吧”食材明細主料黃豆芽(200克)輔料紅燈籠椒(1個)大蒜(2個)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)香豆芽的做法步驟1、黃豆芽洗淨、鍋燒乾下黃豆芽,用筷子拌勻,斷生後夾出裝盤。紅椒洗淨切絲、大蒜切成片。2、熱油鍋內先入紅椒、大蒜,紅椒炒...
-
蟲草花蒸絲瓜的做法,蟲草花蒸絲瓜怎麼做
“喜歡蒸的味道!!!”食材明細主料絲瓜(250g)蟲草花(5g)輔料瑤柱(5g)蒜蓉(少許)杞子(少許)鮑魚汁(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蟲草花蒸絲瓜的做法步驟1、所需材料。2、把絲瓜切成一小段的,然後擺上碟。3、瑤柱泡過水將其與鹽、蒜茸一齊攪拌均勻。4、絲瓜段...
-
蒜泥芸豆的做法,蒜泥芸豆怎麼做
“蒜泥芸豆是夏天去大排檔,羊肉館等必點的一個小菜。鹹鹹的,辣辣的,帶點淡淡的醋味,很是開胃。”食材明細主料芸豆(500g)輔料蒜瓣(3瓣)蔥(適量)姜(適量)配料生抽(適量)食醋(適量)鹽(適量)花椒(適量)麻油(適量)微辣(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜泥芸豆的做法步驟1、芸豆擇淨頭尾,清水...