菠蘿炒蝦球的做法 夏天開胃瘦身美食~菠蘿炒蝦球 菠蘿炒蝦球怎麼做
“這道菜酸甜可口,果香濃郁,大人小孩都喜歡,還特別適合減肥瘦身人羣和家有考生者食用。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
菠蘿炒蝦球的做法步驟
1、準備好食材。
2、把蝦仁洗淨,背部刨開,用料酒和1克鹽,胡椒粉和澱粉攪拌均勻靜置10分鐘。
3、黃瓜洗淨去皮,切成厚片,菠蘿把頭部切去別扔掉擺盤用,把菠蘿肉切成厚片。
4、鍋燒熱放入橄欖油,倒入蝦球炒到變色,轉中小火。
5、把黃瓜片和菠蘿片繼續翻炒30秒,加少許熱水,加入鹽和雞精後轉大火拌炒均勻即雞精可出鍋。
6、這道果香濃郁,色澤鮮豔,味道鮮美顏值又高的菠蘿炒蝦球就完成了。
7、喜歡的朋友快來試試吧。
小竅門
1)菠蘿好吃但它是性寒的食物,所以不宜吃太多,對菠蘿過敏的人不可食用。
2)菠蘿當中它獨有的一種元素,它叫菠蘿原酶,有助於分解食物中的蛋白質以外,它能夠促進腸蠕動,所以能夠減少便祕,有一個潤腸通便的作用。
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