回鍋肉燜紅豆角的做法,回鍋肉燜紅豆角怎麼做
“紅豆角相比於綠豆角比較少見,其肉更厚實,裏面的仁更飽滿。
與綠豆角的區別是不僅顏色不同,作用也不同。綠豆角作用是清熱解毒,而紅豆角具有促消化、健脾補腎、滋補腎臟等功效。
1、促消化
紅豆角含豐富維生素B、維生素C和植物蛋白質,能調理消化系統、消除胸膈脹滿、促消化,可防治急性腸胃炎、嘔吐、腹瀉等。
2、健脾養胃
紅豆角含有豐富的維生素、膳食纖維素等,紅豆角能夠推動人體排毒,從而改善食慾,達到健脾養胃的作用。
3、滋補腎臟
紅豆角有易於消化吸收的蛋白質,還含有維生素A、維生素B1、維生素B2等,以及鐵質、鎂質等多種微量元素,常食用紅豆角可以滋補腎臟。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燜 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
回鍋肉燜紅豆角的做法步驟
1、紅豆角洗淨。
2、切段。
3、回鍋肉切片。
4、切蔥姜,取花椒八角。
5、熱鍋冷油,油熱放食鹽。
6、放肉片和蔥姜等。
7、翻炒至肉片微黃。
8、放豆角翻炒。
9、翻炒的過程放生抽。
10、炒2分鐘。
11、放小許清水。
12、蓋鍋蓋把豆角水收幹,把豆角燜熟,放雞精提鮮。
13、成品。
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