西芹香乾小炒的做法 降血脂---西芹香乾小炒 西芹香乾小炒怎麼做
“芹菜有降血脂的功效,
現代人生活條件好了,
好多人年紀輕輕,
卻已經有了富貴病----三高。
所以,此菜應該多吃。
有益健康哦。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
西芹香乾小炒的做法步驟
1、所有食材準備好。
2、西芹在淡鹽水裏浸泡15分鐘(去除農殘)。
3、洗淨後,西芹葉子單獨摘開,備用。
4、西芹切小段,香乾切片,胡蘿蔔切短條。
5、炒鍋加熱,倒入食用油,油熱後加蔥薑蒜爆香。
6、先放胡蘿蔔下鍋,微煎1分鐘。
7、再放香乾下鍋翻炒。
8、再放西芹翻炒,並加入適量的鹽,生抽,白糖。
9、大概2分鐘左右,西芹斷生後,加入西芹葉子翻炒。
10、葉子變軟入味後,加入雞精,拌勻後關火,裝盤。
小竅門
1,胡蘿蔔需要用油煎一下,營養更豐富。
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