蜂蜜加雞蛋,不一樣的美味等你來享受
現在很多人都說,新一代的00後已經步入了養生的生活,算得上是人手一杯枸杞水。確實現在的00後都是熬最晚的夜,養最貴的生。不過一衆00後們有沒有試過蜂蜜加雞蛋來養生呢?蜂蜜含有人體所需的多種營養物質,而雞蛋中含有很多的蛋白質,兩者都能爲身體補充足夠的營養。所以今天小編給大家分享的文章是,蜂蜜加雞蛋,不一樣的美味等你來享受。
蜂蜜加雞蛋的料理要怎麼做
要說最簡單的蜂蜜加雞蛋的料理,小編就得跟大家說說這一道蜂蜜雞蛋糖水了。以下是怎麼做這道料理的過程。
1.先準備所需要的材料
因爲蜂蜜雞蛋糖水這道料理是非常簡單的,所以它需要的材料也不多。看名稱也是可以猜到它需要什麼材料了。我們只需要準備100克的蜂蜜和三個雞蛋。因爲蜂蜜本身就是甜的,所以我們不需要,再準備一些養生的枸杞,這樣做出來的成品,不但有營養,紅紅的枸杞點綴還會顯得特別好看。
2.對準備好的材料進行處理
處理的材料也不是很多,我們只需要處理枸杞和玫瑰花幹。因爲枸杞和玫瑰花幹都是經由人工曬乾了的,所以我們在做糖水的時候要重新將它們泡發。泡發時間也不需要很長,只需要半個小時左右就可以了。因爲枸杞和玫瑰花乾的個頭都是比較小的,很容易就泡發開了。
3.開始製作料理
往鍋中加入清水,用大火燒開,燒開後再轉成小火,用小火進行保溫。然後將雞蛋沿着鍋邊打進去。不從中間打的原因是水是沸騰的,從中間打的話容易造成水噴濺,會傷害到自己。將準備好的雞蛋全部打進去後,蓋上鍋蓋燜煮五分鐘左右。因爲它們熟的比較快,所以不需要將它們煮太久。之後再將泡發好的枸杞和玫瑰花幹往放進鍋裏。攪一攪鍋中的開水,加入兩勺蜂蜜,不過如果覺得兩勺太甜的話就加一勺就好了。用勺子攪拌均勻,就再用漏勺將鍋裏面的雞蛋撈出來放進碗中,這樣子一份美味又好看的蜂蜜雞蛋糖水就做好了。
冬天已經到了,來一碗熱熱的蜂蜜加雞蛋糖水暖一暖身體是一個非常不錯的選擇。當然在夏天也是可以喝的,夏天的話我們將它冰凍起來會更好喝,冰冰涼涼,清甜可口。但是大家要記得消化不好的人不要多吃蜂蜜加雞蛋的東西,會影響身體。
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